Полет Июнь 2016. День 18-19.

Всем приветик!

Задания на субботу и воскресенье.

1. Для новичков у нас шаг 18-19.


https://www.diets.ru/post/1579932/ на 18 июня

https://www.diets.ru/post/1580498/ на 19 июня.

2. Для продолжающих.

Не забываем про рутинки и хорошо отдыхаем!

По уходу за собой

Суббота у нас обычно это день бани, сауны или ванны.. и уход за волосами в виде питательной маски.

Ванна с лепестками роз, маслами, солью или нежной пеной - это не баловство, а необходимость! Подарив такую малость своему телу, себе, вы удивитесь собственному сиянию и отличному настроению! И еще включим себе романтическую музыку.

Смотрим так же на состояние наших волос, если нужна стрижка, окраска и т.д. определяемся в какой день и записываемся


Воскресенье
у нас день массажа - идём в салон или сами себя массирующими движениями натираем маслом.

Удели время себе.

1. Девочки, у меня теперь есть свой канал на ютубе, планирую в дальнейшем там сделать видео и по флайледи и с разными полезными советами, пока выложила рецепт моего любимого, последние две недели, салата " Щетка" предлагаю приготовить его в субботу и вкусно и полезно...




2.В воскресенье мы будем танцевать! Включите любимую танцевальную музыку, закройте глаза, попытайтесь почувствовать музыку, поймать ритм, покачивайтесь в такт и когда почувствуете, что готовы - открывайте глаза и танцуйте! Так как вам нравится, не стесняйтесь себя и своего тела, делайте те движения, которые хочет ваше тело, будьте одним целым с музыкой


Отличных выходных!!!
Рейтинг:  +10
Katarinaotress
18 июня 2016 года 107 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полет Июнь 2016. День 18-19.
Всем приветик!
Задания на субботу и воскресенье.
1. Для новичков у нас шаг 18-19.
https://www.diets.ru/post/1579932/ на 18 июня
https://www.diets.ru/post/1580498/ на 19 июня.
2. Для продолжающих.
Не забываем про рутинки и хорошо отдыхаем!
По уходу за собой
Суббота у нас обычно это день бани, сауны или ванны.. и уход за волосами в виде питательной маски... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

18 июня 2016 года
0
Приятных выходных!!!

18 июня 2016 года
0
Katarinaotress пишет:
планирую в дальнейшем там сделать видео и по флайледи и с разными полезными советами
Замечательно!!!

19 июня 2016 года
+1
спасибо!

19 июня 2016 года
0

19 июня 2016 года
0
Поздравляю с каналом,подпишусь

19 июня 2016 года
0
спасибо!

19 июня 2016 года
0
пятничное задание выполнила сегодня. остальное по плану


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
olgaj2Кто хочет, тот ищет возможность
lanochka-Светланочка-2018Я ВСЕ СМОГУ ! Я ВСЕ СУМЕЮ ! И СО СВОЕЙ СЕМЬЁЙ Я ВСЕ ПРЕОДОЛЕЮ !
GaliluИду к здоровому и стройному телу
ASwanПитание соками после 45+
coolohnoДо 100 кг осталось 400 гр!
ileemoshaiМы не жирные, у нас кость пушистая! :3
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная