Полет Июнь 2016. День 18-19.

Всем приветик!

Задания на субботу и воскресенье.

1. Для новичков у нас шаг 18-19.


https://www.diets.ru/post/1579932/ на 18 июня

https://www.diets.ru/post/1580498/ на 19 июня.

2. Для продолжающих.

Не забываем про рутинки и хорошо отдыхаем!

По уходу за собой

Суббота у нас обычно это день бани, сауны или ванны.. и уход за волосами в виде питательной маски.

Ванна с лепестками роз, маслами, солью или нежной пеной - это не баловство, а необходимость! Подарив такую малость своему телу, себе, вы удивитесь собственному сиянию и отличному настроению! И еще включим себе романтическую музыку.

Смотрим так же на состояние наших волос, если нужна стрижка, окраска и т.д. определяемся в какой день и записываемся


Воскресенье
у нас день массажа - идём в салон или сами себя массирующими движениями натираем маслом.

Удели время себе.

1. Девочки, у меня теперь есть свой канал на ютубе, планирую в дальнейшем там сделать видео и по флайледи и с разными полезными советами, пока выложила рецепт моего любимого, последние две недели, салата " Щетка" предлагаю приготовить его в субботу и вкусно и полезно...




2.В воскресенье мы будем танцевать! Включите любимую танцевальную музыку, закройте глаза, попытайтесь почувствовать музыку, поймать ритм, покачивайтесь в такт и когда почувствуете, что готовы - открывайте глаза и танцуйте! Так как вам нравится, не стесняйтесь себя и своего тела, делайте те движения, которые хочет ваше тело, будьте одним целым с музыкой


Отличных выходных!!!
Рейтинг:  +10
Katarinaotress
18 июня 2016 года 106 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полет Июнь 2016. День 18-19.
Всем приветик!
Задания на субботу и воскресенье.
1. Для новичков у нас шаг 18-19.
https://www.diets.ru/post/1579932/ на 18 июня
https://www.diets.ru/post/1580498/ на 19 июня.
2. Для продолжающих.
Не забываем про рутинки и хорошо отдыхаем!
По уходу за собой
Суббота у нас обычно это день бани, сауны или ванны.. и уход за волосами в виде питательной маски... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

18 июня 2016 года
0
Приятных выходных!!!

18 июня 2016 года
0
Katarinaotress пишет:
планирую в дальнейшем там сделать видео и по флайледи и с разными полезными советами
Замечательно!!!

19 июня 2016 года
+1
спасибо!

19 июня 2016 года
0

19 июня 2016 года
0
Поздравляю с каналом,подпишусь

19 июня 2016 года
0
спасибо!

19 июня 2016 года
0
пятничное задание выполнила сегодня. остальное по плану


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Keep on Keeping On!

Melenaxy
6 часов назад
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021
Paris-2021Жизнь прекрасна!
Эля_17Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, что создать себя!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная