День 11.

Завтрак: кофе и (уррррааааа!!!) хлеб черный подсушенный в СВЧ, как сухарь, какая же вкусняшка, ммммммм. Больше всего на диетах скучаю по хлебу.

Обед: кабачок взяла и потушила, забыла, что можно обжаренный в растительном масле. Такая гадость редкостная. Закинула я туда 1 ч.л. томат пасты, 1 ч.л. раст.масла и крохотную щепоть соли, а то вообще нельзя было проглотить, еще зубчик чеснока. В прошлый раз обжаренный на таком кол-ве масла и без всего, только чесночок, на ура прошел

Ужин: 2 отварных яйца (стараюсь варить всмятку, так они вкуснее, сваренные вкрутую не глотаются уже ), вместо 200 граммов отварной говядины - 150г куриной грудки. говядину не смогла купить, везде только свинина, в морозилке одни кости говяжьи, с них мяса совсем не будет, варить не стала, салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом 1 ч.л., зубчик чеснока, зелень.

Воды не допила 1 кружку, поэтому 1,8 л. Что-то мало пила в первой половине дня, не успела потом уже вечером добрать норму.