11- 90. Углеводный

Очень рада за Вас, что с переездом все так удачно складывается)))))
Переезд - это тяжелый спорт)))) Так что все лишнее быстро уйдет

Хотела Вас спросить - тяжело было решиться сесть на эту диету? Хочу маму подвигнуть со мной за компанию стройнеть, она Вашего возраста и боится, что ничего не получится, кожа обвиснет и тому подобные проблемы...

Ксюшенька, пусть мама не боится. Если будет плавать, ходить пешком (я тоже не любитель спортзалов и зарядки дома), то ничего висеть не будет. Да уж пусть лучше висит кожа, чем выпирают жиры. Да и чувствовать себя будет намного лучше. При приготовлении блюд меньше используется жиров, а значит и холестерина не будет, и печенка не будет нагружена. По питанию вообще сплошная экономия. Мясо ешь 2 раза в неделю. А крупы, морковь, лук- дешевые. Сейчас тем более сезон фруктов, зелени и овощей пойдёт. Решиться было запросто. Главное- не отступать. Я уже вторые 90 дней начала. За первые ушло 7,2 кг. Начала в январе, а слезла с дивана только в марте. Если бы раньше начала двигаться, то результат был бы больше. Но я и этому рада. Чувствую себя намного лучше и легче. Так что ваша мама пусть даже не раздумывает, а смело идёт вперед. Тем более у нее свой личный консультант по питанию есть. Это ты, Ксюша.