Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

11- 90. Углеводный

Здравствуйте, девочки!

За вчерашний день плюс 500 гр. Не удивлена. После крахмального у меня всё время прибавка идёт.

Сегодня- углеводный день.

Питание:

Завтрак: Кофе с молоком, банан

Обед: макароны с соусом (лук, морковь, томат. паста), огурец и помидор

Ужин: Чай, шоколад с цедрой лайма, печенье.

Спорт:Надо сходить за кое- какими справками. Буду собирать коробки. Вчера внесли аванс за мою квартиру. Так что через месяц надо будет освободить и уехать. Поеду домой. В Нижневартовск. Так что движение будет.

Уход: Контрастный душ со скрабом для тела, массаж Асахи и маска для лица.

Отвесов вам и стройности!

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания

Рейтинг: +8

Надежда Николаевна

10 июня 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1629218/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">11- 90. Углеводный</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Здравствуйте, девочки!<br>За вчерашний день плюс 500 гр. Не удивлена. После крахмального у меня всё время прибавка идёт.<br>Сегодня- углеводный день.<br>Питание:<br>Завтрак: Кофе с молоком, банан<br>Обед: макароны с соусом (лук, морковь, томат. паста), огурец и помидор<br>Ужин: Чай, шоколад с цедрой лайма, печенье...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1629218/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1629218/
              ]11- 90. Углеводный[/url][/b][/size]
              Здравствуйте, девочки! За вчерашний день плюс 500 гр. Не удивлена. После крахмального у меня всё время прибавка идёт. Сегодня- углеводный день. Питание: Завтрак: Кофе с молоком, банан Обед: макароны с соусом (лук, морковь, томат. паста), огурец и помидор Ужин: Чай, шоколад с цедрой лайма, печенье. Спорт:Надо сходить за кое- какими справками. Буду собирать коробки... [b][url=https://www.diets.ru/post/1629218/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Комментарии:

shanno4ka

10 июня 2016 года

Очень рада за Вас, что с переездом все так удачно складывается)))))
Переезд - это тяжелый спорт)))) Так что все лишнее быстро уйдет

Хотела Вас спросить - тяжело было решиться сесть на эту диету? Хочу маму подвигнуть со мной за компанию стройнеть, она Вашего возраста и боится, что ничего не получится, кожа обвиснет и тому подобные проблемы...

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

10 июня 2016 года

Ксюшенька, пусть мама не боится. Если будет плавать, ходить пешком (я тоже не любитель спортзалов и зарядки дома), то ничего висеть не будет. Да уж пусть лучше висит кожа, чем выпирают жиры. Да и чувствовать себя будет намного лучше. При приготовлении блюд меньше используется жиров, а значит и холестерина не будет, и печенка не будет нагружена. По питанию вообще сплошная экономия. Мясо ешь 2 раза в неделю. А крупы, морковь, лук- дешевые. Сейчас тем более сезон фруктов, зелени и овощей пойдёт. Решиться было запросто. Главное- не отступать. Я уже вторые 90 дней начала. За первые ушло 7,2 кг. Начала в январе, а слезла с дивана только в марте. Если бы раньше начала двигаться, то результат был бы больше. Но я и этому рада. Чувствую себя намного лучше и легче. Так что ваша мама пусть даже не раздумывает, а смело идёт вперед. Тем более у нее свой личный консультант по питанию есть. Это ты, Ксюша.

Ответить

shanno4ka

10 июня 2016 года

Спасибо большое за подробный ответ)))) буду в выходные агитировать ее, тем более на даче никаких спортзалов не надо)))))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

nastua000
15 часов назад

natalia schleicher06 → Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!

Djullia → Проблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.

Melenaxy → Keep on Keeping On!

Lidia2021 → Постоянно худею.

FreeStyle Victory → Боди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ

julia2021julia → Готовь сани летом, а фигуру зимой)

tolma4ka → Влезаем в авантюру, держите кулачки!

Хася → снова в бой :)

Коша85 → Все сначала... Смогу? Смогу!!!