11- 90. Углеводный

Здравствуйте, девочки!

За вчерашний день плюс 500 гр. Не удивлена. После крахмального у меня всё время прибавка идёт.

Сегодня- углеводный день.

Питание:


Завтрак:
Кофе с молоком, банан

Обед: макароны с соусом (лук, морковь, томат. паста), огурец и помидор

Ужин: Чай, шоколад с цедрой лайма, печенье.

Спорт:Надо сходить за кое- какими справками. Буду собирать коробки. Вчера внесли аванс за мою квартиру. Так что через месяц надо будет освободить и уехать. Поеду домой. В Нижневартовск. Так что движение будет.

Уход: Контрастный душ со скрабом для тела, массаж Асахи и маска для лица.

Отвесов вам и стройности!
Рейтинг:  +8
Надежда Николаевна
10 июня 2016 года 55 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 11- 90. Углеводный
Здравствуйте, девочки!
За вчерашний день плюс 500 гр. Не удивлена. После крахмального у меня всё время прибавка идёт.
Сегодня- углеводный день.
Питание:
Завтрак: Кофе с молоком, банан
Обед: макароны с соусом (лук, морковь, томат. паста), огурец и помидор
Ужин: Чай, шоколад с цедрой лайма, печенье.
Спорт:Надо сходить за кое- какими справками. Буду собирать коробки... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

10 июня 2016 года
0
Очень рада за Вас, что с переездом все так удачно складывается)))))
Переезд - это тяжелый спорт)))) Так что все лишнее быстро уйдет

Хотела Вас спросить - тяжело было решиться сесть на эту диету? Хочу маму подвигнуть со мной за компанию стройнеть, она Вашего возраста и боится, что ничего не получится, кожа обвиснет и тому подобные проблемы...

10 июня 2016 года
0
Ксюшенька, пусть мама не боится. Если будет плавать, ходить пешком (я тоже не любитель спортзалов и зарядки дома), то ничего висеть не будет. Да уж пусть лучше висит кожа, чем выпирают жиры. Да и чувствовать себя будет намного лучше. При приготовлении блюд меньше используется жиров, а значит и холестерина не будет, и печенка не будет нагружена. По питанию вообще сплошная экономия. Мясо ешь 2 раза в неделю. А крупы, морковь, лук- дешевые. Сейчас тем более сезон фруктов, зелени и овощей пойдёт. Решиться было запросто. Главное- не отступать. Я уже вторые 90 дней начала. За первые ушло 7,2 кг. Начала в январе, а слезла с дивана только в марте. Если бы раньше начала двигаться, то результат был бы больше. Но я и этому рада. Чувствую себя намного лучше и легче. Так что ваша мама пусть даже не раздумывает, а смело идёт вперед. Тем более у нее свой личный консультант по питанию есть. Это ты, Ксюша.

10 июня 2016 года
0
Спасибо большое за подробный ответ)))) буду в выходные агитировать ее, тем более на даче никаких спортзалов не надо)))))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Цель: 95 кг до 10 февраля

nastua000
15 часов назад
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная