Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

8-90. Витаминный

Всем стройняйшкам огромный привет!

У меня расстройство. После вчерашнего углеводного привес 600 гр. Анализирую и понимаю, что и нечего ждать отвеса. Весь день из- за дождя и холода не вылезала из- под одеяла. И ела сплошные углеводы. Вот и результат.

Сегодня у меня витаминный день.

Питание:

Завтрак: Кофе с молоком. Фрукт не полез. Съем позже грушу. Но до 12-00.

Обед: Суп овощной " Ешь и худей" В такую погоду хочется горячего.

Перекус: Банан и ядра семечек

Ужин: Суп овощной

Спорт: Планка- 1 мин. Может какие упражнения покорячусь сделаю. Надо пол вымыть.

Уход: Массаж Асахи с маслом. Душа и скраба сегодня не будет. Холодина! Бр-р-р-р!!!

Всего хорошего вам, дорогие! Здоровья и стройности!

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания

Рейтинг: +7

Надежда Николаевна

7 июня 2016 года

228

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1628182/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">8-90. Витаминный</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем стройняйшкам огромный привет!<br>У меня расстройство. После вчерашнего углеводного привес 600 гр. Анализирую и понимаю, что и нечего ждать отвеса. Весь день из- за дождя и холода не вылезала из- под одеяла. И ела сплошные углеводы. Вот и результат.<br>Сегодня у меня витаминный день.<br>Питание:<br>Завтрак: Кофе с молоком. Фрукт не полез...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1628182/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1628182/
              ]8-90. Витаминный[/url][/b][/size]
              Всем стройняйшкам огромный привет! У меня расстройство. После вчерашнего углеводного привес 600 гр. Анализирую и понимаю, что и нечего ждать отвеса. Весь день из- за дождя и холода не вылезала из- под одеяла. И ела сплошные углеводы. Вот и результат. Сегодня у меня витаминный день. Питание: Завтрак: Кофе с молоком. Фрукт не полез. Съем позже грушу. Но до 12-00... [b][url=https://www.diets.ru/post/1628182/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V545 "Саррей"

Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"

Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"

Комментарии:

Юлия_87

7 июня 2016 года

Надежда Николаевна пишет:
Суп овощной " Ешь и худей"

поделитесь рецептиком

Ответить

shanno4ka

7 июня 2016 года

Да, да и мне рецептик)))

↑ Ответить

shanno4ka

7 июня 2016 года

Привес за углеводы - не редкость. Ничего страшного

Как раз сегодня витаминки, а он как разгрузочный почти

Тем более с супом похудательным)))))

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

7 июня 2016 года

Я готовлю в мультиварке. Но если её нет, то можно в сотейнике.

На подсолнечном масле пассерую зубок чеснока, морковь ( на терке), лук порей (кладу и белую, и зеленую части- полукольцами.), кабачок или цукини, стебель сельдерея. Потом добавить протертые или свежие томаты. Зелень. Налить 2 стакана воды. В крахмальные дни добавляю фасоль из банки. Попробуйте. Очень вкусно! И калорий мало. Всего 33,4 ккал. на сто грамм без фасоли.
.

Ответить

Юлия_87

7 июня 2016 года

Спасибо! Мультиварка есть, обязательно попробую!

↑ Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

7 июня 2016 года

Попробуй, не пожалеешь. А в белковый день я иногда сметанку кладу

↑ Ответить

ya_darina

7 июня 2016 года

Спасибо за рецептик, пусть завтра отвесик порадует обязательно

↑ Ответить

Жменька13

7 июня 2016 года

Забрала себе в копилочку

↑ Ответить

Жменька13

7 июня 2016 года

Не расстраивайся из-за привеса. Сегодня витаминный- все уйдёт!

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

7 июня 2016 года

Спасибо. Я знаю, что всё равно он уйдёт. Просто надо время

↑ Ответить

Lissen

7 июня 2016 года

Не переживай за привес)))витамины возьмут свое)))
Супчик вкусный,возтму себе на заметку.
Вперед,не унывать.Держись.

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

7 июня 2016 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

elgetu
16 дней назад

Niht Petals → Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

MamaZlaty07 → Угли - зло...

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново