19/90

Девочки, всем привет!!! С пятницей

Наконец-то моя нога-слон превращается в нормальную ногу и я могу долго ходить. Вчера прошла не так уж и много 8000 шагов, но это лучше, чем ковылять по 30 минут в день, а остальное время сидеть.
Сегодня уже смогла сделать утром зарядку. Вечером будет планка.

Сегодня после работы еду на мастер класс по римской мозаики - буду делать панно)))) Надеюсь получится красиво. Завтра покажу

Меню на сегодня:
З - яблоко, абрикосы, кофе
О - фитнес макароны с семенем льна, заправленные соусом песто, 2 огурца, укроп, петрушка
П - Хлебец (смесь злаков Dr. Korner) с чаем (уж очень есть хотелось)
У - мороженое, шоколадка

Всем хороших выходных. Завтра взвешиваюсь и делаю замеры объемов, надеюсь на лучшее
Рейтинг:  +6
shanno4ka
3 июня 2016 года 95 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 19/90
Девочки, всем привет!!! С пятницей
Наконец-то моя нога-слон превращается в нормальную ногу и я могу долго ходить. Вчера прошла не так уж и много 8000 шагов, но это лучше, чем ковылять по 30 минут в день, а остальное время сидеть.
Сегодня уже смогла сделать утром зарядку. Вечером будет планка... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

3 июня 2016 года
0
Какая умничка ,молодец,и зарядка и шагаешь,давай фоточку потом покажи что получилось по панно))))
А завтра поди опять на дачу?)))

3 июня 2016 года
0
Не, на дачу теперь только на праздники
Спасибо, стараюсь больше двигаться

3 июня 2016 года
0
shanno4ka пишет:
не так уж и много 8000 шагов,
очень прилично прошла
shanno4ka пишет:
класс по римской мозаики - буду делать панно
про технику расскажешь?

3 июня 2016 года
0
Спасибо)))
В отчете завтра все напишу

3 июня 2016 года
0
Очень хорошее меню и молодец! Даже не грузись ты этими шагами на месте, если столько прошла пешком! Фоточку жду панно

3 июня 2016 года
0
Спасибо)))
Завтра в отчете)))

4 июня 2016 года
0
Менюшка хорошая, восстанавливайся поскорее, ты умничка
ой, и мне интересна, что за техника и жду фоторезультата

4 июня 2016 года
0
shanno4ka пишет:
Вчера прошла не так уж и много 8000 шагов,


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!

natalia schleicher06
1 день назад
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная