У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Лилия Кароль

Меню 9-го дня

Меню 9-го дня - 30.05.16

Завтрак - 07.00

Каша овсянная на воде (рецепт) - 250 гр.

Формула молодости (рецепт) - 5 гр.

Чай без сахара - 250 гр.

Всего за завтрак: 255 ккал, Б/Ж/У - 9/5/43

Ланч - 10.00

Йогурт термостатный густой "Danone", 1,5 % - 250 гр.

Семена льна - 15 гр.

Всего за ланч: 203 ккал, Б/Ж/У - 12/10/17

Обед - 13.00

Картофель в мундире с зеленым луком и оливковым маслом (рецепт) - 100 гр.

Фрикадельки из индейки с овощами (на пару) (рецепт) - 200 гр.

Всего за обед: 311 ккал, Б/Ж/У - 39/5/26

Полдник - 16.00

Орех грецкий - 40 гр.

Всего за полдник: 262 ккал, Б/Ж/У - 7/24/4

Ужин - 19.00

Фрикадельки из индейки с овощами (на пару) (рецепт) - 200 гр.

Рис овощами (рецепт) - 100 гр.

Всего за ужин: 270 ккал, Б/Ж/У - 41/3/18

Перекус (за час до сна) - 22.00

Кефир 1% - 300 гр.

Семена льна - 15 гр.

Всего за перекус: 200 ккал, Б/Ж/У - 12/9/16

Итого за день: 1502 ккал, Б/Ж/У - 119/56/126

Рубрика: Меню по системе

Рейтинг: 0

Лилия Кароль

1 июня 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1626348/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Меню 9-го дня</a>                  <div style="padding:7px 0;">Меню 9-го дня - 30.05.16<br>Завтрак - 07.00<br>Каша овсянная на воде (рецепт) - 250 гр.<br>Формула молодости (рецепт) - 5 гр.<br>Чай без сахара - 250 гр.<br>Всего за завтрак: 255 ккал, Б/Ж/У - 9/5/43<br>Ланч - 10.00<br>Йогурт термостатный густой "Danone", 1,5 % - 250 гр.<br>Семена льна - 15 гр...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1626348/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1626348/
              ]Меню 9-го дня[/url][/b][/size]
              Меню 9-го дня - 30.05.16 Завтрак - 07.00 Каша овсянная на воде (рецепт) - 250 гр. Формула молодости (рецепт) - 5 гр. Чай без сахара - 250 гр. Всего за завтрак: 255 ккал, Б/Ж/У - 9/5/43 Ланч - 10.00 Йогурт термостатный густой "Danone", 1,5 % - 250 гр. Семена льна - 15 гр. Всего за ланч: 203 ккал, Б/Ж/У - 12/10/17 Обед - 13.00... [b][url=https://www.diets.ru/post/1626348/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Лилия Кароль:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"

Каркасный дом с 3 спальнями V412 "Коламбус"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.