У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Лилия Кароль

Меню 8-го дня

Меню 8-го дня - 29.05.16

Завтрак - 07.00

Мюсли "Тропический микс" - 100 гр.

Йогурт 1,5% жирности - 36 гр.

Першинский творог, 1,8 % - 50 гр.

Чай без сахара - 250 гр.

Всего за завтрак: 361 ккал, Б/Ж/У - 21/4/69

Ланч - 10.00

Йогурт 1,5% жирности - 50 гр.

Першинский творог, 1,8 % - 200 гр.

Всего за ланч: 199 ккал, Б/Ж/У - 38/4/10

Обед - 13.00

Крем-суп гороховый (рецепт) - 100 гр.

Рис овощами (рецепт) - 150 гр.

Всего за обед: 218 ккал, Б/Ж/У - 14/1/38

Полдник - 16.00

Кефир 1% - 250 гр.

Яйцо вареное всмятку - 2 шт.

Всего за полдник: 290 ккал, Б/Ж/У - 23/16/11

Ужин - 19.00

Куриная грудка (филе) (варка)- 150 гр.

Салат "Лето" (рецепт) - 100 гр.

Всего за ужин: 179 ккал, Б/Ж/У - 33/3/4

Перекус (за час до сна) - 22.00

Кефир 1% - 300 гр.

Всего за перекус: 120 ккал, Б/Ж/У - 9/3/12

Итого за день: 1366 ккал, Б/Ж/У - 137/32/144

Рубрика: Меню по системе

Рейтинг: 0

Лилия Кароль

1 июня 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1626343/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Меню 8-го дня</a>                  <div style="padding:7px 0;">Меню 8-го дня - 29.05.16<br>Завтрак - 07.00<br>Мюсли "Тропический микс" - 100 гр.<br>Йогурт 1,5% жирности - 36 гр.<br>Першинский творог, 1,8 % - 50 гр.<br>Чай без сахара - 250 гр.<br>Всего за завтрак: 361 ккал, Б/Ж/У - 21/4/69<br>Ланч - 10.00<br>Йогурт 1,5% жирности - 50 гр.<br>Першинский творог, 1,8 % - 200 гр...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1626343/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1626343/
              ]Меню 8-го дня[/url][/b][/size]
              Меню 8-го дня - 29.05.16 Завтрак - 07.00 Мюсли "Тропический микс" - 100 гр. Йогурт 1,5% жирности - 36 гр. Першинский творог, 1,8 % - 50 гр. Чай без сахара - 250 гр. Всего за завтрак: 361 ккал, Б/Ж/У - 21/4/69 Ланч - 10.00 Йогурт 1,5% жирности - 50 гр. Першинский творог, 1,8 % - 200 гр. Всего за ланч: 199 ккал, Б/Ж/У - 38/4/10 Обед - 13.00... [b][url=https://www.diets.ru/post/1626343/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Лилия Кароль:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V034 "Поувелл"

Каркасный дом с гаражом V328 "Помпано-Бич"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V263 "Филадельфия"

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.