2-90. Êðàõìàëû

Âñåì ïðèâåò! Çà â÷åðàøíèé áåëêîâûé äåíü óøëî 900 ãð.

Ñåãîäíÿ- êðàõìàëüíûé äåíü.

Ïèòàíèå:

Çàâòðàê: Êîôå, êëóáíèêà, áàòîí÷èê Ëåîâèò

Îáåä: Ãîðîõîâàÿ êàøà (ëóê, ìîðêîâü îáæàðèëà íà ëîæêå ïîäñîëíå÷íîãî ìàñëà), ãîðîõ, ÷åñíîê. Ñàëàò èç ðóêêîëû, ïîìèäîðîâ, îãóðöà. Çàïðàâêà èç ëèìîííîãî ñîêà, ñîåâîãî ñîóñà.

Óæèí: Ïîëîâèíà îáåäà: ãîðîõîâàÿ êàøà è ñàëàò.

Ñïîðò: Ñäåëàëà ïëàíêó 1 ìèí. Ïîïîçæå îêîëüíûìè ïóòÿìè ñõîæó íà ðûíîê çà êàêîé- íèáóäü âêóñíÿòèíîé. Çàîäíî íàøàãàþ íåñêîëüêî òûñÿ÷.

Óõîä: Ñêðàá äëÿ òåëà, êîíòðàñòíûé äóø, ìàññàæ ëèöà Àñàõè ñ ìàñëîì.

Ñ ïåðâûì äí¸ì ëåòà âàñ, ìîè äîðîãèå!
Ðåéòèíã:  +8
Íàäåæäà Íèêîëàåâíà
1 èþíÿ 2016 ãîäà 1 118 10
Êîäû äëÿ âñòàâêè:

HTML-êîä:
BB-êîä äëÿ ôîðóìîâ:

Êàê ýòî áóäåò âûãëÿäåòü?
Diets.ru 2-90. Êðàõìàëû
Âñåì ïðèâåò! Çà â÷åðàøíèé áåëêîâûé äåíü óøëî 900 ãð.
Ñåãîäíÿ- êðàõìàëüíûé äåíü.
Ïèòàíèå:
Çàâòðàê: Êîôå, êëóáíèêà, áàòîí÷èê Ëåîâèò
Îáåä: Ãîðîõîâàÿ êàøà (ëóê, ìîðêîâü îáæàðèëà íà ëîæêå ïîäñîëíå÷íîãî ìàñëà), ãîðîõ, ÷åñíîê. Ñàëàò èç ðóêêîëû, ïîìèäîðîâ, îãóðöà. Çàïðàâêà èç ëèìîííîãî ñîêà, ñîåâîãî ñîóñà.
Óæèí: Ïîëîâèíà îáåäà: ãîðîõîâàÿ êàøà è ñàëàò.
Ñïîðò: Ñäåëàëà ïëàíêó 1 ìèí... ×èòàòü ïîëíîñòüþ
 


Äíåâíèê ãðóïïû "90-äíåâíàÿ äèåòà ðàçäåëüíîãî ïèòàíèÿ":



Êîììåíòàðèè:

1 èþíÿ 2016 ãîäà
0
Îòëè÷íûé îòâåñ, ïîçäðàâëÿþ
È ìåíþ õîðîøåå))) Âîò òîëüêî áàòîí÷èê Ëåâèò ñìóùàåò...

1 èþíÿ 2016 ãîäà
0
Æàííà, ìåíÿ òîæå ñìóùàåò. Íî èíà÷å òÿæêî äî îáåäà âûäåðæàòü. Åñòü îõîòà. Êîñÿê! Ñîãëàñíà.

1 èþíÿ 2016 ãîäà
0
Ëó÷øå ìåæäó çàâòðàêîì è îáåäîì ïåðåêóñèòü ïîìèäîðîì èëè îãóðöîì, íàïðèìåð.

Ïû.Ñû. ß íå Æàííà, ÿ Êñåíèÿ)))

1 èþíÿ 2016 ãîäà
0
Èìÿ- òî íå íàïèñàíî â ëè÷êå. Òàêèå áàòîí÷èêè ìîæíî áóäåò â âèòàìèííûé äåíü, íàâåðíîå? Êàê äóìàåøü?

1 èþíÿ 2016 ãîäà
0
Íàïèñàëà)))))

1 èþíÿ 2016 ãîäà
0
Äåðæèñü,ïðèâåò,âñå áóäåò õîðîøî)))

1 èþíÿ 2016 ãîäà
0
ìîëîäåö! ñ ïåðâûì äíåì ëåòà!

1 èþíÿ 2016 ãîäà
0
Ñ îòâåñèêîì, êîñÿ÷îê êîíå÷íî, íî ýòî ëó÷øå, ÷åì ñîðâàòüñÿ èëè âîîáùå íå ïðîäîëæàòü

1 èþíÿ 2016 ãîäà
+1
Îîî Íàäåæäà Íèêîëàåâíà ñíîâà â ñòðîþ! È ñ øèêàðíûìè îòâåñàìè!

2 èþíÿ 2016 ãîäà
+1


Îñòàâèòü ñâîé êîììåíòàðèé
B i "


Ñòàòóñû:
Tanechka-2024Õî÷åòñÿ êðàñèâîå òåëî
Tatka_bulkaÍàøå ïðèêëþ÷åíèå ìîæåò áûòü ñëîæíûì, íî ïîáåäà áóäåò ñëàäêîé.
mygoodnight777Ñ 20 ÌÀÐÒÀ 2024 ãîäà ñíîâà õóäåþ!Ñ âåñà 109.550 êã!!!)
Lady Capriceê ëåòó 60
êàðòîøå÷êàÑíîâà è ñíîâà è ñíîâà!!!
Ëèçà0204Ó ìåíÿ âñ¸ ïîëó÷èëîñü...
alena a69Íåäàâíî óñëûøàëà : Âåñ - ýòî ïîêàçàòåëü òîãî ñ êàêîé ñèëîé íàñ ïðèòÿãèâàåò ê ñåáå çåìëÿ
gasisualia-2020Íèêîìó íå æåëàþ ïëîõîãî ïîòîìó,÷òî ñ áóìåðàíãîì íå äîãîâîðèòüñÿ...
fruktrikÅñëè ðåøèëà õóäåòü, õóäåé íå ê ëåòó, à äëÿ ñåáÿ.
FreeStyle Victoryìåíÿþ ñåáÿ, íå èçìåíÿÿ ñåáå

Âñå ñòàòóñû
Ðàññûëêè î äèåòàõ è ïîõóäåíèè:
åæåíåäåëüíàÿ