Кремлёвка стала для меня настоящей и любимой системой питания. По натуре я мясоедка. Мне хлеба не надо - мне мясо давай. Трудно было первые две недели. А теперь я по-другому уже и не питаюсь. Худею очень медленно, но от того, что не ем картошку, каши, мучное, организму легко и хорошо. Советую всем, кто любит рыбу и мясо сидеть на этой диете постоянно, иногда лишь допуская маленькие слабости.
Кремлёвка стала для меня настоящей и любимой системой питания. По натуре я мясоедка. Мне хлеба не надо - мне мясо давай. Трудно было первые две недели. А теперь я по-другому уже и не питаюсь. Худею очень медленно, но от того, что не ем картошку, каши, мучное, организму легко и хорошо. Советую всем, кто любит рыбу и мясо сидеть на этой диете постоянно, иногда лишь допуская маленькие слабости.
Читать полностью
Повышенное количество белка при кремлевской диете или диете Аткинса — это повышенная нагрузка на печень, почки и сердечно-сосудистую систему. Избыток белка нарушает кислотно-щелочное равновесие в организме, что приводит к неблагоприятным последствиям.
И, тем не менее, при таком богатом белком питании будет наблюдаться его относительный дефицит. Почему?
Углеводы — основной энергетический материал, а белки – пластический для организма. При их недостатке в дело пойдут белки, получаемые с пищей. При этом на текущие нужды организма — создание гормонов, ферментов и антител для иммунной системы — белков уже не остается, и их тело станет заимствовать из мышц.
Так что при резком уменьшении количества углеводов в рационе начнет уменьшаться мышечная масса, что недопустимо при лечении ожирения.
Вывод: диета физиологически неполноценна и требует дополнительного введения биологически активных добавок и витаминно-минеральных комплексов.
И, тем не менее, при таком богатом белком питании будет наблюдаться его относительный дефицит. Почему?
Углеводы — основной энергетический материал, а белки – пластический для организма. При их недостатке в дело пойдут белки, получаемые с пищей. При этом на текущие нужды организма — создание гормонов, ферментов и антител для иммунной системы — белков уже не остается, и их тело станет заимствовать из мышц.
Так что при резком уменьшении количества углеводов в рационе начнет уменьшаться мышечная масса, что недопустимо при лечении ожирения.
Вывод: диета физиологически неполноценна и требует дополнительного введения биологически активных добавок и витаминно-минеральных комплексов.