Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Завтра мой 1/90 день, на этот раз я подготовилась и всё смогу

Две недели назад я начала свою 90-дневку и делала все правильно и были отвесы, но потом я сама себя предала и начала позволять лишнее (обожаю конфеты, суши). С завтрашнего дня всё будет по другому, я подготовилась
1/90 белковый день
З. 2 яблока, кофе с корицей
О. Овощи тушеные с яйцом (отваренная цветная капуста залитая взбитым яйцом с укропом)
У. 1/2 обеда, зеленый чай
Девочки, очень хочу попросить, если будут ошибки в меню поправляете меня, заранее спасибо

Рейтинг: +9

котяня

23 мая 2016 года

134

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1623241/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Завтра мой 1/90 день, на этот раз я подготовилась и всё смогу</a>                  <div style="padding:7px 0;">Две недели назад я начала свою 90-дневку и делала все правильно и были отвесы, но потом я сама себя предала и начала позволять лишнее (обожаю конфеты, суши). С завтрашнего дня всё будет по другому, я подготовилась<br>1/90 белковый день<br>З. 2 яблока, кофе с корицей<br>О...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1623241/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1623241/
              ]Завтра мой 1/90 день, на этот раз я подготовилась и всё смогу[/url][/b][/size]
              Две недели назад я начала свою 90-дневку и делала все правильно и были отвесы, но потом я сама себя предала и начала позволять лишнее (обожаю конфеты, суши). С завтрашнего дня всё будет по другому, я подготовилась 1/90 белковый день З. 2 яблока, кофе с корицей О. Овощи тушеные с яйцом (отваренная цветная капуста залитая взбитым яйцом с укропом) У. 1/2 обеда, зеленый чай... [b][url=https://www.diets.ru/post/1623241/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

10/90
9/90
• Завтра мой 1/90 день, на этот раз я подготовилась и всё смогу
11/90 Углеводный
8/90

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Комментарии:

ya_darina

23 мая 2016 года

Удачи и стойкости

Я оч люблю суши, вот жду после 90-ки отведаю

, аж душу греет

Ответить

котяня

(автор поста)

23 мая 2016 года

Спасибо, Вам тоже хороших результатов

Ответить

ya_darina

23 мая 2016 года

↑ Ответить

УтомлённаяПоиском

23 мая 2016 года

Это белковый день??

Ответить

котяня

(автор поста)

23 мая 2016 года

Да, скачала книгу о раздельном питании. Надеюсь всё правильно, единственное немного переживаю (точнее не знаю), пить можно сразу после еды или интервал 30-40 мин.? Подскажите пожалуйста

Ответить

olga galechina

24 мая 2016 года

рекомендуется воду пить за 20 минут до еды, и через час после еды.

↑ Ответить

irkafrolik

23 мая 2016 года

Людмила, достижения Вам цели!!! Про воду, я точной информации в книге 90-дневочки не нашла (может плохо читала), ориентировалась по ощущениям, старалась конечно интервалы соблюдать, ну не 30-40 мин. а хотя бы 20, но у меня с водичкой свой разговор и объем желудка не маленький...

Ответить

Jankaz

24 мая 2016 года

По мне так не имеет значение, когда пить воду..это миф..ничего там вода не разбавляет..она отдельно както стекает

Ответить

Jankaz

24 мая 2016 года

Удачи тебе! Держись и тогда обязательно похудеешь! Вперед к стройности! Буду следить за успехами твоими!

Ответить

Lissen

24 мая 2016 года

Привет.Вперед в наши ряды,и все у тебя будет хорошо))

Ответить

котяня

(автор поста)

24 мая 2016 года

Спасибо

Ответить

shanno4ka

24 мая 2016 года

Добро пожаловать в наши ряды! Удачи и стойкости))))
А на счет воды, лучше все-таки с небольшим интервалом после еды, хотя бы минут 20

Ответить

котяня

(автор поста)

24 мая 2016 года

Спасибо, спасибо за поддержку, так приятно.
Меня прямо распирает от радости благодарности за поддержку

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
2 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)