- Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо. - Ничего страшного. Подумаешь, всего-то сорок калорий!

Доброго всем времени суток!
Сегодня ровно два месяца, как я стала питаться по диете 90 дней раздельного питания, 62 дня, два больших круга и два водных дня позади.
За первый круг я уже писала отчет в группе.
Представляю вам отчет за второй круг.
ушло 5 кг



объемы особо не изменились за второй круг, а за все время талия уменьшилась


бедра


грудь


Где-то читала, что если вес уходит, а объемы нет - значит неправильно худеет человек. Надо спорт подключать. Спорт был, но не каждый день, за второй круг дней 10 если наберется, то хорошо: ходьба с Лесли тренировки с Джилиан, от которых очень болят колени.

Были маленькие, но частые нарушения по режиму питания, если бы все было по правилам, думаю, ушло бы больше, чем 5 кг. Один раз за сутки набрала два кг, которые ушли только на пятый день, а я всего-то съела рис и винегрет на обед, и острую морковь на ланч.

Второй водный день прошел нормально, даже лучше чем первый, но я начала его в этот же, витаминный, день. Ужина не было, а после 18.00 пила только воду и зеленый чай. Ночью во сне ела винегрет, целый тазик!

На следующий день утром тоже был только зеленый чай и вода. В 18.00 200 грамм куриного бульона и два ржаных хлебца, потом тоже только вода и чай. Утром очень стучало сердечко и не было сил совсем, пока не выпила стакан воды с медом и лимоном, силы восстановились и все стало хорошо!

Еще раз хочу выразить благодарность всем девочкам из группы и из клуба - всех читала в особо тяжкие часы, когда желание поесть хотело меня победить. Этот сайт как палочка-выручалочка, зашел сюда, и сразу кушать перехотел. И я так рада, что сейчас, вернее сегодня, я нахожусь в том весе, который был у меня в 2009 году, СЕМЬ лет назад! Целых семь лет этот груз носила, который появился после родов. И главное, что все же меня устраивало, или я так думала, что все хорошо? Хотя уже меньше нравилось отражение в зеркале, а покупкой вещей вообще проблемы были, т.к. то что мне нравилось - было маленьких размеров, а на мой размер все вещи только на мешок похожи. Сейчас же вхожу в брюки, которые шила те же 7 лет назад, перед беременностью.
Так что очень хорошо и здорово, что есть этот сайт и люди, которые тебя поддержат или дадут пинка, когда это необходимо!

Желаю всем счастья, здоровья, любите себя и все будет хорошо!