Да, именно так, как сказано в заголовке. Я просто взяла и перемотивировалась что ли)) Все время думать о весе - это ужасно утомляет, это отбирает кучу энергии и кажется, что это просто лишняя трата время, что это всего лишь вес, он прыгает или стоит на месте, а ты ходишь вокруг весов и переживааааееешь...!!!
Вчера парни на остановке решили пошутить, подвыпившие были, и естественно все эти дурацкие приставания "типо девушка я с вами тут посижу бла-бла" и подшучивание. Я сидела на скамейчке и думала, что даже если этим придурком вбредет что-то плохое в голову, я просто убегу от них, потому что они дохлые, а у меня уже ножки, как у коника после всех моих тренеровок и пробежек)) глупые мысли, конечно, но я в этот момент поняла, что я стала намного сильнее и увереннее, что мои силы всегда со мной и их не надо мерить каждый день, как вес.
Нужно не просто худеть, нужно привыкать к чувству "здоровости", есть здоровую, нормальную еду, позволять себе есть что-то не совсем здоровое, но понимать, что ты в этот момент делаешь, а не запихивать в рот со скоростью звука, а потом переживать за это и сидеть вследствие на одной капусте.
Нужно двигаться: бегать, прыгать, заниматься спортом, играть с ребенком в футбол, догонялки, бегать за мужем, бегать от мужа)) Делать это с удовольствием, а не потому что у тебя план, отключить мозг и просто делать.
А вес никуда не денется, вернее денется, еще как, главное не зацикливаться)
