Ну что, дорогие мои! День светлый и солнечный сегодня, определенно день Победы! И это здорово! Для каждого этот праздник своей семьи, своих родных, своих трагедий и подвигов! Каждый день мы стараемся для своих родных, детей, родителей, стараемся быть лучше и побеждать свои слабости, жизненные обстоятельства! Это и мое кредо)
Сегодня я тоже решила одержать небольшую победу над собой!) Вчера составила себе маршрутик по окрестностям, получилось 4,2 км. Для меня это первые значимые цифры)) и сегодня у меня получилось!!! Ура!!! Пробежала и даже не умерла))) Дыхание отличное, ножки выдержили!!! 35 минут отлично проведенного времени!!
О результатах за прошедшие 2 недели: -2.4 кг, -2 см на талии, - 2 см на попе. Крутяк! Хотелось чуть больше кг сбросить, но я понимаю, что такое количество это норма. Все 2 недели вела пищевой дневник, старалась есть правильно и вовремя. В принципе у меня получилось)) но количество сладкого, конечно, зашкалило разумные пределы) с этим будем работать. Каждый день у меня была пробежка, 3-4 раза в неделю тренировка с Майклс. Буду продолжать в том же духе)
Пока нет комментариев.