Вопросик мириманочкам

Девчули.. Как быть? Я устроилась на работу другую... И работаю сутки/трое.
Как питаться на сутках? Завтрак, обед, ужин.. Это само собой... А потом.. Ведь не всегда мне удается поспать... Я поужинаю... И могу лечь и только в 4 утра и в 2.
Бывало так что и вовсе не спала до утра... Сутки с 8 утра до 8 утра.
А кушать то хочется? Кефир? Йогурт? Или?
Рейтинг:  +7
Шветка
18 мая 2016 года 139 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вопросик мириманочкам
Девчули.. Как быть? Я устроилась на работу другую... И работаю сутки/трое.
Как питаться на сутках? Завтрак, обед, ужин.. Это само собой... А потом.. Ведь не всегда мне удается поспать... Я поужинаю... И могу лечь и только в 4 утра и в 2.
Бывало так что и вовсе не спала до утра... Сутки с 8 утра до 8 утра.
А кушать то хочется? Кефир? Йогурт? Или? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

18 мая 2016 года
+1
Как по системе рекомендуют не знаю...не сталкивалась, но вот недавно слышала, что когда работа ночью, то график приема пищи делают так же как и при нормальном режиме дня. Т.е меняют местами день ночь.
Примерно
21.00 это завтрак
1.00 -это обед
6 утра-это ужин

18 мая 2016 года
+1
Мне не удалось разрешить эту проблему. Работала сутки ,через трое, начала набирать вес. Пришлось на подсчет калорий перейти, иначе не получалось вес удержать.

18 мая 2016 года
+1
Долгое время работала в ночь, т. е." плавали-знаем".Ночью организм от еды должен отдыхать!Нет такой работы, на которой можно есть ночью.Вы дома разве встаете среди ночи для приема пищи?Не может организм круглые сутки переваривать пищу по природе своей.Можно пить воду.

18 мая 2016 года
0
Согласна..... Буду бороться со своим мозгом)))))
Который не спит ночью...
Когда спишь... Оно как то не думается об голодном желудке..


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
buv1974 galll09 Marta21 marusya gold natali19671 novator_77 rthtywtdfe sodalit Story

Всего на сайте: 17
Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная