Главная > Группы > Спорт и фитнес > Healthlife Club

Как сгонять жиры

Давно хотела это видео от Селуянова выложить, да все руки не доходили. Вот опять наткнулась. Так что держите, девушки

качество фиговое, но информация достоина того, чтобы слух напрячь

Тэги: жир

Рубрика: Стратегия и тактика (цели и методы)

Рейтинг: +38

Leshika

14 мая 2016 года

603

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1619508/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как сгонять жиры</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/916/">жир</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Давно хотела это видео от Селуянова выложить, да все руки не доходили. Вот опять наткнулась. Так что держите, девушки<br>качество фиговое, но информация достоина того, чтобы слух напрячь
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1619508/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1619508/
              ]Как сгонять жиры[/url][/b][/size]
              Давно хотела это видео от Селуянова выложить, да все руки не доходили. Вот опять наткнулась. Так что держите, девушки качество фиговое, но информация достоина того, чтобы слух напрячь [b][url=https://www.diets.ru/post/1619508/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Healthlife Club":

Страшный враг
Фитнес-челендж переезжает в Facebook
• Как сгонять жиры
Шраги в наклоне
Помогите разобраться с кашей в голове(с) Дополнила вопросы)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V548 "Маркем"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V349 "Манчестер"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Каркасный дом с цокольным этажом V145 "Фармингтон"

Комментарии:

Ханечка

14 мая 2016 года

Мышцы - наше всё!

Ответить

Leshika

(автор поста)

14 мая 2016 года

да,мышцы.Но тут несколько о другом,о стратегии.

↑ Ответить

Ханечка

14 мая 2016 года

Да, конечно) Мы тоже Селуянова с мужем посматриваем

А еще, есть вариант, что моему любезному, как Линдоверу, возможно, только статодинамика останется... (( Все не могу загнать его к кардиологу, мужики же знаешь - пока не упадет совсем, будет делать вид, что всё нормально.

↑ Ответить

Leshika

(автор поста)

14 мая 2016 года

статодинамика отлично работает,люди и веса значительно за 2 месяца повышают,и мясо наживают.А боли в 2 раза больше,чем с нашими обычными тренировками.Так что утешь,и больно будет,и мышцы будут

↑ Ответить

Ханечка

14 мая 2016 года

Leshika пишет:
и больно будет,и мышцы будут

↑ Ответить

kokhanchik71

14 мая 2016 года

Спасибо за интересное видио

Ответить

Leshika

(автор поста)

14 мая 2016 года

пользуися на здоровье

↑ Ответить

kokhanchik71

14 мая 2016 года

В твоих видио действительно нужная информация. Доходчиво, просто и по делу. С Денчиком Борисовым я тоже у тебя познакомилась

↑ Ответить

Leshika

(автор поста)

14 мая 2016 года

вишь,с какими парнями знакомлю

↑ Ответить

kokhanchik71

14 мая 2016 года

↑ Ответить

Lana_bolgaro4ka

15 мая 2016 года

очередное познавательное....спасибо!

Ответить

Leshika

(автор поста)

15 мая 2016 года

ты все поняла? Сеичас очередное от Брина посмотрела,думаю,у народа взрыв мозга,много терминологии

↑ Ответить

Lana_bolgaro4ka

15 мая 2016 года

Пока расставляю по полочкам)))

я то профан еще в этом всем)))....пересматриваю, переслушиваю....

↑ Ответить

Leshika

(автор поста)

15 мая 2016 года

иди в спортвики,тасм должна быть терминология

↑ Ответить

Staci

15 мая 2016 года

Ответить

Leshika

(автор поста)

15 мая 2016 года

↑ Ответить

vas aleksa

15 мая 2016 года

Огромное спасибо за видео,вначале вообще про меня 6 мес практически без движения,как тяжело было начинать ходить.Подписалась на умного доктора,буду слушать.

Ответить

Leshika

(автор поста)

15 мая 2016 года

Почитаи про статодинамические тренировки,на ютубе много видеи есть.Не нужны большие веса,но надо уметь терпеть мышечную боль.Очень эффективные

↑ Ответить

vas aleksa

16 мая 2016 года

Спасибо,посмотрю и почитаю.

↑ Ответить

katsol

15 мая 2016 года

Большое спасибо за видео! Нашла полную лекцию, слушаю, просвещаюсь))) Люблю, когда показывают механизмы действия, а не просто "делайте то, не делайте этого"

Ответить

Leshika

(автор поста)

15 мая 2016 года

лекции много,они кусками выложены.Удачи!

↑ Ответить

katsol

15 мая 2016 года

ничего страшного, всё равно когда готовлю, убираю, занимаюсь спортом, что-нибудь смотрю/слушаю, так что за сегодня справлюсь)

↑ Ответить

Leshika

(автор поста)

15 мая 2016 года

кстати,у Дениса Гусева на канале есть два видео о личных встречах с ним.Не знаю,интересно ли будет,там для силовиков больше

↑ Ответить

vas aleksa

16 мая 2016 года

Я нашла в хорошем качестве эту полную лекцию,жадно вписываются знания.

↑ Ответить

Leshika

(автор поста)

16 мая 2016 года

↑ Ответить

Uliana_moon

16 мая 2016 года

Спасибо за видео! Очень познавательно. А для себя еще из ваших комментариев открыла статодинамику, буду впитывать

Я пока на NROL, уже поднадоедает, хочется что-то обновить в тренировках.

Ответить

Leshika

(автор поста)

16 мая 2016 года

Uliana_moon пишет:
Я пока на NROL,

Можно после плановои добавлять одно-два статодинамических,на 4-7 подходов,если сил хватает.Я так делаю

↑ Ответить

Uliana_moon

17 мая 2016 года

Спасибо! Буду пробовать!

↑ Ответить

N E S T L E

17 мая 2016 года

"съесть такую пищу, которая будет давать очень медленно глюкозу в кровь, ну и собственно калорийность не очень высокая.."
На вскидку, что это может быть? Кроме каш ничо в голову не лезет.
Хорошее видео

Ответить

Leshika

(автор поста)

17 мая 2016 года

ну,может злакавая какая печенюха хандмеид,и маленькии кусочек.Чтобы просто процесс запустить.Протеиновыи батончик,или лучше половинка,там угли тоже есть,но немного

↑ Ответить

N E S T L E

17 мая 2016 года

О!, точно еще же печенька отрубная.

Вечная проблема, что его съесть, что бы похудеть. Сейчас остро стоит вопрос, что посл тренек кушать, очень уже сильное чувство голода. Когда не шевелилась и мало кушала такого не было.

↑ Ответить

Leshika

(автор поста)

17 мая 2016 года

Да,многие жалуются.Я редко голодная после тренировок,я на следующии день волком голодным хожу.Выход один - запихиваться низкокалорииным

↑ Ответить

sv1741

5 июля 2016 года

Интересненько

Ответить

Leshika

(автор поста)

5 июля 2016 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!