У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Надежда Николаевна

День 8. Витаминки

С добрым утром!
Вес прежний. За вчерашний углеводный не ушло ни грамма. Ну и с чего он уйдет? Макароны, шоколад, тортик, печенье... Хорошо что еще прошла 7,5 тысяч шагов. Обычно прохожу больше 10 000, но вчера поленилась.

Сегодня из спорта планка- 40 секунд. Уже полегче делать стало её. Затею уборку дома. Ну и может какую зарядку для хвоста сделаю.

Уход: Скраб для тела, массаж лица Асахи и маска для лица.

Питание:

Завтрак в 09-00: Клубника свежая, кофе с молоком, 2 штуки финских крипса

Обед: в 12-00: Суп овощной "Ешь и худей"

Перекус в 15-00: Чай с сухофруктами

Ужин: Овощное рагу

Будьте здоровы и стройны!

Тэги: отчет

Рубрика: 90- дневка

Рейтинг: +5

Надежда Николаевна

11 мая 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1618110/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 8. Витаминки</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">С добрым утром!<br>Вес прежний. За вчерашний углеводный не ушло ни грамма. Ну и с чего он уйдет? Макароны, шоколад, тортик, печенье... Хорошо что еще прошла 7,5 тысяч шагов. Обычно прохожу больше 10 000, но вчера поленилась.<br>Сегодня из спорта планка- 40 секунд. Уже полегче делать стало её. Затею уборку дома...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1618110/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1618110/
              ]День 8. Витаминки[/url][/b][/size]
              С добрым утром! Вес прежний. За вчерашний углеводный не ушло ни грамма. Ну и с чего он уйдет? Макароны, шоколад, тортик, печенье... Хорошо что еще прошла 7,5 тысяч шагов. Обычно прохожу больше 10 000, но вчера поленилась. Сегодня из спорта планка- 40 секунд. Уже полегче делать стало её. Затею уборку дома. Ну и может какую зарядку для хвоста сделаю... [b][url=https://www.diets.ru/post/1618110/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Надежда Николаевна:

День 9. Белки
БОННСКИЙ СУП ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА
• День 8. Витаминки
Легкий, вкусный и полезный фитнесс-торт.
День 7. Углеволный

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V239 "Делавер"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Каркасный дом V653 "Крейтер"

Каркасный дом с гаражом V276 "Рокфорд"

Комментарии:

mamochka1981

11 мая 2016 года

Завтра уйдет!!!

Клубника свежая,ммм, вкуснятина

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

11 мая 2016 года

Свежая. У нас греческая пошла. Решила с пенсии себя побаловать

↑ Ответить

mamochka1981

11 мая 2016 года

И правильно!!!

Себя любимую надо баловать!!! Вот пусть свеженькая ягодка и поможет с отвесиком!!!

↑ Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

11 мая 2016 года

Спасибо, Женечка!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.