Неделя первая. Подготовьтесь: заложите основу.

Неделя первая. Подготовьтесь: заложите основу. Итак, вполне вероятно, что в прошлом у нас с вами уже был опыт потери веса, может быть печальный. Но даже если так, то сейчас все будет по-другому. На протяжении первых двух недель мы будем использовать приемы, чтобы подготовить свой разум и окружающую нас обстановку к успешному соблюдению диеты. Не спешите, это время подготовки окупится, когда мы столкнемся с нашими первыми сложными задачами.

Это время поможет нам
- реагировать на свои вредительские мысли
- снизить частоту и интенсивность потребности что-то съесть
- сохранять стимул продолжать диету в любой ситуации
- более осознанно относится к каждому кусочку пищи
- чувствовать уверенность в себе, силы продолжать диету во что бы то ни стало

Многие не придают значения этим двум неделям. Это в корне неправильно! Не делайте этой ошибки. Подготовка обязательна!!!

Знаете, что может случится, если пренебречь этим важным временем. На первых порах будет все прекрасно, но со временем стимул уменьшается, а вместе с ним угасает желание сидеть на диете. Затем мы опять находим новую диету или садимся на заброшенную нами и проходим через ту же цепочку событий. Сейчас все должно быть по-другому!!

Итак, если вы уже сидите на диете или уже похудели, все равно проходите с нами эти две недели подготовки! Начните с первого дня и двигайтесь дальше. Эти две недели - гарантия того, что ваша тяжелая работа окупится и будет приносить свои плоды в течение всей жизни.
Рейтинг:  +97
bagirra
30 апреля 2011 года 13 2690 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Неделя первая. Подготовьтесь: заложите основу.
  Итак, вполне вероятно, что в прошлом у нас с вами уже был опыт потери веса, может быть печальный. Но даже если так, то сейчас все будет по-другому. На протяжении первых двух недель мы будем использовать приемы, чтобы подготовить свой разум и окружающую нас обстановку к успешному соблюдению диеты. Не спешите, это время подготовки окупится, когда мы столкнемся с нашими первыми сложными задачами... Читать полностью
 


Дневник группы "Думай и похудей!":



Комментарии:

30 апреля 2011 года
0
Ииииии........?!

30 апреля 2011 года
0

30 апреля 2011 года
0
Света выразила общую мысль- Иииии?

30 апреля 2011 года
0

30 апреля 2011 года
0
Интерес подогревает) Коварная женщина!!!!!!

30 апреля 2011 года
0
Света-Конфета пишет:
Интерес подогревает) Коварная женщина!!!!!!
Нее - она готовит первое задание

30 апреля 2011 года
0
Не, не коварная, но интерес подогреваю...
1 мая. День первый.

30 апреля 2011 года
0
bagirra пишет:
Подготовка обязательна!!!
где же задание на 1 мая

30 апреля 2011 года
0
Галина61 пишет:
где же задание на 1 мая
ждемс терпеливо

30 апреля 2011 года
+1

30 апреля 2011 года
+1
Как бы уже и пора!
"Хочешь быть счастливым? Выучись сперва страдать."(И.С.Тургенев)
Кажется это про нас!

30 апреля 2011 года
0
Девочки, ну что ж вы такие нетерпеливые-то? В 6-00 1 мая точно все будет . Так что все успеем сделать! Обещаю, спать не лягу, пока не выложу 1 день!

30 апреля 2011 года
0
Когда долго воздерживаешься- всегда сильно хочеться потом!

30 апреля 2011 года
0
Да-да, это точно! Ну все готово! Читайте 1 мая. День первый.

30 апреля 2011 года
0
Спасибо! Вперед! С Богом!

30 апреля 2011 года
0
Удачи всем!

1 мая 2011 года
0
Дорогая Олечка, вами был проанонсирован вечер - поэтому и ждали вечером)))) Спасибо!

1 мая 2011 года
+1
Вечером все и было... поздним

1 мая 2011 года
0
Увидела! Оля, а отчитываться постом в теме первого дня или в клубе????

1 мая 2011 года
0
Отчитываемся в теме 1 дня.

1 мая 2011 года
0
Ок!

30 апреля 2011 года
0
Вопросик*:

если я только собираюсь сесть на диету то мне надо её начинать с завтра или с 15-ого дня?

30 апреля 2011 года
0
Таким образом, решили ли вы ждать 15 дней, хотите ли вы начать соблюдать диету прямо сейчас или вы уже на диете или удерживаете свой новый вес, все равно мы с вами будем готовить наш образ мышления. Итак, все вместе стартуем с 1 мая!!
Решать вам, но я бы посоветовала с 15 мая.

16 июля 2011 года
0
Здравствуйте ещё раз!
Ну что ж, попробую начать с сегодняшнего дня. Прочитала по ориентировке все вступительные посты, кроме вредительских мыслей. Их только начала, смотрю, там уже всё по дням так что лучше буду каждый день туда заглядывать
А сейчас вернёмся в 1 мая

16 октября 2011 года
0
Ну, что ж... Я не передумала следовать этой программе. Но некоторые пункты не имеют со со мной ничего общего Значит пропустим

3 декабря 2011 года
0
И я -- решилась.

16 апреля 2012 года
0
Так, сделала две карточки
Посмотрим другие пункты!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

гармония

Ли 019
19 часов назад
fruktrikreset
НЕжныйАНГЕЛ-37 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
Люданя33 кг минус за 7,5 месяцев на Интервальном голодании! иду дальше))
tarot omНаблюдатель
lila piskaridze...
Swetlana1987реклама запрещена
serebro 1766 КГ
laras-2019снова в строю!
AntoninaСкоро Новый Год! Скоро мои 85кг.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная