шестнадцатый день моего марафона с Ланой Ши

сегодня день без тренировки. вчера была треня на руки-спину.

отдыхалочку я себе не устроила, потому что очень вовремя послушала господина Брина, и главное в нашем деле - регулярность. через две недели результата не должно быть. а я так ждала. но сантиметры пошли. и качество тела тоже. фото на тетрис, разумеется. этого не покажет. а на деле, то есть на теле, вполне заметно.
и слава богу.

вчера я побегала вечером, сегодня после дождя бегать невозможно в моих тряпичных кедиках, поэтому пошагала на степпере, сейчас посижу малость, полистаю новое на сайте и похожу еще. радостно, что третья неделя все еще без пищевых нарушений, а это само по себе странно, учитывая мою склонность не доводить начатое до конца.

по питанию. с утра был творог, потом гречка, потом яйца, потом снова яйца, на ночь будет омлет со сладким перцем.
у меня вдруг внезапно закончились деньги и продукты, чисто случайно, поэтому вполне вероятно, завтра будет мегаразгрузочный день, потому что на воде не наберешь даже 800 калорий. разве что яйца, купленные в количестве 60 штук на Пасху по акции в три раза дешевле, меня спасут. буду весь день на йцах. есть еще гречка и чечевица.. никакой рыбы нет, никакого мяса... творога нет...

печаль...
ну и ладно))) не умру)))
ушла смотреть Тюдоров