Дорогие мои железные телки! Извините за фривольное обращение, но весна, жара... влияют на общее настроение. С радостью сообщаю, что я к вам вернулась и челенджи теперь будут проходить под моим чутким присмотром.
Следующий по счету челендж стартует ровно 1 мая. Так что записывайтесь и перечисляйте цели на месяц.
Новеньких с радостью берем, только имейте ввиду что у нас - не группа "розовые гантели", и поэтому мы будем терпеливо ждать от вас прогрессирования в весах. Скакать год с 2-х килограммовыми гантелями под Майклз мы вам не позволим, хотя начать можно и с этого.
Не знаю, как у вас, а у нас уже сезон шорт по пейджер и бассейн уже отмыли-перекрасили-водой заполнили. Значит прямо-таки настало время не только для железа, но и как минимум для более жесткого питания и режима кардио (кто делает). Я в ряды кардио вливаться уже вряд ли буду, если только бассейн в небольших количествах. Так что моей программой станет железо и урезание углей.
...и да, don’t skip leg day!
Для тех, кто в танке - информация по всем предыдущим челенджам и по тому, чем мы тут все занимаемся - по тэгу к посту.
Дорогие мои железные телки! Извините за фривольное обращение, но весна, жара... влияют на общее настроение. С радостью сообщаю, что я к вам вернулась и челенджи теперь будут проходить под моим чутким присмотром.
Отчитываемся по результатам сегодня, завтра - открою новый челендж на Диетсе.
Майский челендж был хорош, а первая его половина так вообще - ни дня без спорта