Девочки, здравствуйте!
Сегодня делала тренировку с Джил, вернее пыталась, "Стройность за 30 дней". С перерывами, но сделала, ребенок старший мне помогал, как мог, поддерживал, говорил: "У тебя все получится!" Я ему говорю "Не могу больше!" Он мне в ответ: "Мама не надо было толстеть!"
В принципе он прав, конечно, он давно мне уже говорил, что мне худеть надо. Особенно после того как посмотрит шоу "Взвешенные люди". И первый сезон смотрел (там очень за Петра болел, только он его "Пёдр" называл почему-то, хотя прекрасно разговаривает и никаких проблем с речью у него нет), и второй сезон смотрит, Алена ему сейчас нравится, за нее болеет.
Дак вот, после тренировки разболелись колени... Они и раньше у меня побаливали, особенно когда по лестнице идешь. Теперь вот и думаю - может не мое это тренировки с Джил? Или пройдет потом? У кого-нибудь было и прошло. А если поменять - то на что?
С Лесли ходила 2 мили пока - никаких болезненных ощущений не было.
Или к врачу уже идти с коленями своими? Врач сто пудов скажет - снижайте вес. Дак я это и пытаюсь сделать.
Я недели две назад делала тренировку с Джил ,тогда тоже колени заболели, я больше не стала. И Лесли тоже со мной две мили ходит.
А вот пробовала Эву Ходаковскую - от неё икры 3 дня отходили, так болели, что ходить не могла
Если колени болят, то или делаете неправильно, или же это просто не Ваша тренировка. Попробуйте что-то другое
Вы умничка! С такой поддержкой горы свернёте! Успехов Вам!
Я занимаюсь с Джилл, периодически меняю тренировки, чтобы не успевали наскучить и приестся..э она мне подшла, хоть и начинала я с веса более 80ткг. И сама совсем не спортивная. А сейчас втянулсь и результаты хорошие.
обратилась к врачу(думала само пройдёт) так вот,первое что он сказал это
снизить вес.Было подозрение на миниск но как оказалось воспаление.Прописал
лечение и сказал на время снизить нагрузки(
Колено уже не болит,вес пытаюсь снизить с переменным успехом.
Вчера спорта не было и углеводы мне привес дали сегодня. Может печенек съела 4 , а не три?
Я вобще без спорта похудела и воду начала пить
только через полтора месяца диеты.Зависит от организма наверное.