мдя, когда есть тренировка, то и есть не так охота. или снова сериал пригнобил... есть хочется со страшной силой. или то все-таки кд, вроде завтра приплывут. не могу отвлечься.
сегодня день кардио. походила на степпере. но долго не могу, скучно невыносимо. 20минут потолок. что с ним делать. гулять идти вообще не хочется, ветер на улице дикий, настроение выдуло. погода будет меняться, видимо.
от скуки покачала пресс, 200 скручиваний, ближе к вечеру поприседаю чуть-чуть)) прямо жду завтра.
по питанию все скудненько, творогос, морковь, салат. на вечер яйца и горошек. догоню сладким перцем.
(редактирую) сделала зарядку - выпады, махи, наклоны, становая, жимы - примерно минут двадцать на все. надо ж семечки отрабатывать))
табличку питания выложу позже))
редактирую
недобор конкретный, но неумышленный. нечего было есть. просто бывает такое. либо хлеб жевать, либо ничего. в моем случае лучше ничего.
Животы бы поплоще были .
Я тоже люблю море .....