Девочки, привет!
Утро сегодня началось с большой радости - я увидела долгожданную шестерку на весах!
Всего прошло 16 дней диеты, я сбросила 3,1 кг, с 72,6 до 69,5 (До этой диеты сидела на Атаке Дюкана, поэтому полученный результат - не вода, а жир)
ОТ уменьшился на 4 см (с 75 до 71)
ОБ уменьшился на 3 см (с 102 до 99)
Результатами я очень довольна
Мой гардероб 46-44 размера возвращается ко мне )))
Когда-то мне казалось, что лучше диеты Дюкана ничего не придумали. Но я так рада, что узнала про диету раздельного питания! Я худею с комфортом, ем любимые овощи, фрукты, даже шоколад! И худею))))
Спасибо вам, девочки, за поддержку!
Всем желаю хорошего настроения, пусть все ваши мечты сбываются! А весы радуют, как меня сегодня!
Да, наша 90-дневочка самая лучшая...) Удачи в дальнейшем...)
а насчет Дюкана тут передача была, как бедные тетки потом здоровье лечат(((
Про Дюкана плохого ничего не могу сказать. Похудела я на нем хорошо, на здоровье не жаловалась. Но я не злоупотребляла белками, мяса почти не ела, только куриную грудку, рыбу. В основном питалась молочкой, творога съела за год столько, сколько за всю жизнь не ела ))) Но на Дюкане очень не хватало фруктов! На 90-дневке намного комфортнее))) К тому же мой организм, видимо, привык к белкам, перестал на них худеть.
Поздравляю-поздравляю - ты заслужила!
Да воздастся нам всем по заслугам! Ну то есть долгожданными отвесами за наши похудательные усилия!