Дневник пользователя elena-tu

Привет, красотки!
После вчерашних крахмалов вес стоит - 68,9, спасибо, хоть привеса нет))
Сегодня углеводы:
з - чернослив, кофе
о - макароны, салат из свежих овощей
у - маффин, кусочек горького шоколада
Стараюсь не нарушать)) Пока все идет по плану
В выходные с сыном ходили в кинотеатр на мультик "Робинзон Крузо", потом зашли в кафе... Читать далее»

Девочки, привет!
Утро сегодня началось с большой радости - я увидела долгожданную шестерку на весах!
Всего прошло 16 дней диеты, я сбросила 3,1 кг, с 72,6 до 69,5 (До этой диеты сидела на Атаке Дюкана, поэтому полученный результат - не вода, а жир)
ОТ уменьшился на 4 см (с 75 до 71)
ОБ уменьшился на 3 см (с 102 до 99)
Результатами я очень довольна Мой гардероб 46-44 размера возвращается ко мне )))
Когда-то мне казалось, что лучше диеты Дюкана ничего не придумали... Читать далее»

Девочки, привет!
Мой вес на сегодня - 70,1. Я так надеялась увидеть 6, но не сложилось
Вчера был углеводный день:
з. - банан
о. - макароны и салат из свежей капусты с огурцами
у. - горький шоколад 30 г.
перекус - финики
Сегодня витамины, буду есть яблоки, апельсины, в обед салат со свежими овощами.
Мало пью чистой воды, не могу в себя впихнуть больше 2-3 стаканов. Но пью зеленый чай и кофе.
Из спорта - планка, качаю пресс, кручу обруч. Беговая дорожка - редко... Читать далее»

Всем привет!
Меня зовут Елена, мне 38 лет.
Сегодня 11 день 90-дневной диеты раздельного питания, вес 70,5 кг, всего с начала диеты ушло 2,1 кг. Немного, но я рада))
До диеты раздельного питания 1,5 года была на диете Дюкана. Похудела очень хорошо, за пол года с 75 до 59 кг. Сменила гардероб с 48 до 44 р-ра. Около 6 месяцев вес держался, потом медленно, но неуклонно стал расти. Были многочисленные попытки начать Дюкана с самого начала, но безрезультатно... Читать далее»