День 127 Белковый (4/28)

З: запеканка (творог 0%, яйца, тыква), сметана 10%, цикорий с молоком.
П: активиа натуральная
О: запеченная индогрудь, салат (морская капуста, тунец в с/с, яйца, лук, сметана, горчица).
П: творожок мягкий 0% Данон.
У: свежий огурец, кижуч запеченный с лим.соком и луком.
П: кефир 2,5% - стакан+отруби.
Спорт: Focus t25, 43/98, тренировка в тренажерке.

Итак, сегодня я с мужем записываюсь в фитнес клуб , растить мышцу . Слямзила себе с сайта "твой тренер" одну лёгкую программку для новичков, буду осваивать. В планах - тренажерный зал 3 раза в неделю, плюс домашний фитнес конечно же остаётся. Тренажерку я не люблю, тем более весной, когда все худеют к лету и там яблоку негде упасть . Но, как я уже говорила, буду ходить ради мужа. Сумку вчера собрала. Вообще, у меня аж 4 спортивные сумки , 6 или 8 (точно не помню) пар кроссовок для тренажерного зала, а сколько спортивной одежды - вообще пересчитать невозможно . Так что я экипирована по полной .

Вчера пришли шорты с алиэкспресса (ну помните-помните???). Вернее, пришли они в пятницу, но до почты я доковыляла только вчера . Так вот, на удивление они очень крутые ! Прям ващеее!!! И сидят потрясно! И супругу понравилось тоже . Так что вот.

БУЧ протекает хорошо. Дядя Жора сделал ручкой , есть не хочется даже в углеводный день. Это радует.