3/90 углеводный

Сегодня утром перевзвесилась во всех комнатах - 900
эт ж сколько воды во мне)
Сегодня
1. 7.00 стакан воды с яблочным уксусом и медом. очень вкусно, но и просто вода тож хорошо
2. 9.00 2 яблока
3. 12.30 длиннющие плоские макароны + зелень тушенная с томатной пастой+ маслины
3.15.30 немного нарушила - папа принес на дежурство бабушкины ватрушки с творогом - не удержалась, съела парочку )))
а по плану у меня было самодельное овсянное печенье из холодильника (вчера писали в группе - шоколад, банан и овсянка - смешать, заморозить) + чай гринфилд
4. 18.30 - яблоко

воды ущло более 2х литров - мой рекорд (томатная паста + зелень - экспериментировала с приправами, получилось остро)

завтра витаминный день - что-то его все боятся и не любят в ленте. что ж, посмотрим. по плану у меня утром сухофрукты от компота, яблоки, груши, бананы + взвар. должно хватить
Кстати, сегодня в первой половине дня болела голова, пришлось пить цитрамон. вот не пойму - это на смену погоды так, или водная перегрузка? Завтра пью взвар, а в понедельник сдам кровь на электролиты (может и совпало, но на этой неделе уже третий раз голова болит сильно - это Жжж не спроста)