Всем приветики! Девчонки, подскажите, в таблицах калорийности указаны ккал за крупу или уже приготовленную кашу? Тоже самое касается и мяса, рыбы, короче, всего, что требует термо обработки...
Всем приветики! Девчонки, подскажите, в таблицах калорийности указаны ккал за крупу или уже приготовленную кашу? Тоже самое касается и мяса, рыбы, короче, всего, что требует термо обработки...
Читать полностью
Во всех таблицах вес сырого продукта, если не прописано иначе.
Может быть написано, например - лосось, приготовленный на жару. Тогда готовый. А если просто "лосось" - то сырой.
Может быть написано, например - лосось, приготовленный на жару. Тогда готовый. А если просто "лосось" - то сырой.