Дневник пользователя kapylichka

Всем приветики! Девчонки, подскажите, в таблицах калорийности указаны ккал за крупу или уже приготовленную кашу? Тоже самое касается и мяса, рыбы, короче, всего, что требует термо обработки...

Девчонки, привет! Хочу поделиться лёгким рецептом домашнего йогурта без всяких заквасок. Берём 3литра молока и оставляем на ночь в холодильнике, утром снимаем сливки. В это обезжиренное молоко добавляем 100 грамм воды, по желанию можно добавить сахара 3-4 столовых ложки и доводим до кипения. Закипело- выключаем. Ждём пока остынет до "хорошо теплого" и добавляем пакет 400- граммового магазинного йогурта с любимым вкусом. Я обычно беру йогурт с минимальным сроком годности и Е-шек... Читать далее»

Девчонки, подскажите по своему опыту какую диету выбрать. Дочурке 2 месяца, планирую кормить грудью где-то год. Хочется чтобы диета дала нормальные отвесы, но при этом чтобы были ресурсы выкормить дитё. Нужно сбросить 10-15кг...

Всем приветик! Весна пришла, на носу лето, а у меня депресняк. Смотрю на себя в зеркало и тошно. Сейчас нужно уже шубку снять и облегающую кофточку одеть, а везде складки, блин. И надоело так все, эти лишние килограммы, а вечером все-равно на сладкое тенят, особенно когда малышку покормлю... Вот так и живём. Большие надежды возлагаю на марафон. Вот и в самом деле возьму похудею и точка Первый раз участвую, очень хочется достичь результата. Поддержите, девчонки!!!

Девчонки, всем привет! Подскажите группу с большим количеством участников и активным общением для принятия участия в марафоне похудения. Нет времени выбирать- ребёнку 2 месяца, старшему ещё двух лет нет а то смотришь, участников много, а таблички пустые, общения нет. А некоторые клубы нравятся, а набора уже нет! Помогите!!! SOS!!! Всем хорошего настроения...весна))))