Всем доброго утра!
Вчера мы с LЕлена2016 решили на спор сбрасывать вес…срок спора 2 месяца.
Ну что ж.…начнем.
Сегодня день первый.
Меню:
Завтрак - дюкаша на молоке 0,5%.+ кофе.
Перекус творог 100 грамм.
Обед - ширатаки с морским коктейлем.
Ужин творог + кефир.
Спорт на сегодня : планка и ходьба.
Всем доброго утра! Вчера мы с LЕлена2016 решили на спор сбрасывать вес…срок спора 2 месяца. Ну что ж.…начнем. Сегодня день первый. Меню: Завтрак - дюкаша на молоке 0,5%.+ кофе. Перекус творог 100 грамм. Обед - ширатаки с морским коктейлем. Ужин творог + кефир. Спорт на сегодня : планка и ходьба.
Читать полностью
Пока нет комментариев.