Здравствуй новая неделя и новая борьба с лишним весом!
С одной стороны печально, с другой радостно, мои родители уехали.
Печально, потому что буду скучать за ними, а радостно, так как смогу в полной мере с новыми силами начать борьбу с жирком и жориком.
Сегодня и завтра сделаю атаку, только белки, без допов.
Итак сегодня:
Завтрак- кофе + овсяная лепёшка.
Перекус творог 100 грамм.
Обед- салат курогрудь+1 малосоленый огурчик+ белки 2 яиц+ заправка (кефир)+ зелень…
Ужин - дюкотлетка, 100 грамм творога, овянно-пшеничная лепёшка.
На ночь донат.
Цель недели увидеть цифру 114.
Здравствуй новая неделя и новая борьба с лишним весом! С одной стороны печально, с другой радостно, мои родители уехали. Печально, потому что буду скучать за ними, а радостно, так как смогу в полной мере с новыми силами начать борьбу с жирком и жориком. Сегодня и завтра сделаю атаку, только белки, без допов. Итак сегодня: Завтрак- кофе + овсяная лепёшка...
Читать полностью