большие девочки с весом 99+, откликнитесь!

девочки, ищу союзника по дыханию! знаю, что бодифлекс работает...тут есть кто нибудь? группа будто мертвая...ауууу

Тэги:  бодифлекс

Рейтинг:  +11
Люданя
3 апреля 2016 года 3 356 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru большие девочки с весом 99+, откликнитесь!
Тэги: бодифлекс

девочки, ищу союзника по дыханию! знаю, что бодифлекс работает...тут есть кто нибудь? группа будто мертвая...ауууу Читать полностью
 


Дневник группы "!!!БОДИФЛЕКС!!!":



Комментарии:

3 апреля 2016 года
+1
Я уже месяц по утрам занимаюсь бодифлексом. Вес не изменился - плаваетв коридоре 99 -101, а обьемы я не замеряла, но юбка стала очень даже свободной, да и комплименты уже были, что постройнела.

3 апреля 2016 года
+1
Объемы уходят очень хорошо, это я знаю, потому как сама это делала и было тоже самое

6 апреля 2016 года
+1
приветик))) Я собираюсь возвращаться к бодифлексу, неделю наза попыхтела, а потом суета...
У тебя какой вес сейчас? У меня 117.2
Лет 5 назад год пыхтела, были хорошие результаты, но потом подкинули статью о вреде БФ и бросила. Зря! Вот сейчас возвращаюсь)))

7 апреля 2016 года
+1
Привет! А в чем вред?

7 апреля 2016 года
0
да была какая-то статья про бф, задержку дыхания и микроинсульты от того. Но теперь ничему не верю - бездействие - враг)))

8 апреля 2016 года
+1
Добрый день! Я тоже решила вернуться к своему бодифлексу)), так как обычные шейп нагрузки для меня неприемлемы)), а здесь реальный результат при минимуме сложностей). Заниматься правда дома буду, так как времени нет куда то ходить

8 апреля 2016 года
0
А на какой системе сбрасываете вес?

12 апреля 2016 года
0
я на подсчете калорий и с завтрашнего дня решила попробовать 6 лепестков))

10 апреля 2016 года
0
Я тут подумала - нас уже трое. Может для себя здесь будем отчитываться по обмерчикам раз в 2 недели?
Чтобы стимул был и не расслаблялись Писать кратко сколько раз делали бф в неделю, про самочувствие))
Вы как, девочки - за или против?

12 апреля 2016 года
+1
я за)))))

13 апреля 2016 года
0
vgikine пишет:
я за)))))
Очень хорошо!!!
Замеры у меня большие...
Начинала со 118.1, вчера вес был 117.6кг.
рост 158-159см. Возраст 46 лет.
ОШ-41,5 см
ОГ- 133 см
О под грудью- 115 см
ОТ- 121,5 см
О 3см ниже - 136см(может не 3, а больше, неважно - живота)
ОБ - 129 см
нога
Обедра - 83,2 см
о над коленом - 50 см
О под коленом - 43,2 см
Огол - 46,3 см
ОЩ- 27,3 см
рука
Оп - 42,3 см
Ппрпл - 33 см
ОЗ - 19см

на неделе(с субботы начиная) было 2 занятия БФ, две прогулки с палочками для скандинавской ходьбы.
Самочувствие - так как артроз колена - болит колено, но двигаться нужно))) Начинаю уважать себя за то, что начала гулять по утрам и делать БФ)))
Нужно подумать, как часто здесь отчитываться)))

13 апреля 2016 года
+1
я тоже хочу с Вами в группу по бодифлексу..замеры завтра с утра.
я раньше ханималась..за два месяца 7 кг ушло, это без ограничения питания..обюемы тогда не замеряла.

1 мая 2016 года
+1
Извиняюсь у меня не такой плюс к. . Но группа вроде зашевелилась... Я тоже на бодик ветеран. . Но подзабросила и вот недельку как воздух.. приучают себя заново.может мы таблицу заведем для замеров??

2 мая 2016 года
+1
Давайте заведем табличку... сколько нас уже?

27 января 2017 года
+1
здесь есть кто-нибудь?

ищу тех кто готов заниматься по дыханию 2/4

2 февраля 2017 года
0
я есть 117,4 кг пока есть и завтра собираюсь начинать БФ. Все мои замеры в профиле, завтра у меня неделя со старта программы окончательного и бесповоротного постройнения, и обновление таблички замеров. буду рада компании

5 февраля 2017 года
0
бодифлекс пробовала. мне не очень. попробовала 2\4 - это гораздо лучше

2 февраля 2017 года
+1
Я тоже хочу, но не умею

3 февраля 2017 года
0
а чего именно не умеете? дышать по БФ? я сама не умею, учусь по книжке, видео, получается пока на троечку, но я стараюсь! давайте вместе учиться?

5 февраля 2017 года
0
https://www.jv.ru/video/video/2514
дыхание такое. упр здесь в первом занятии не сложные. дальше сложнее вообще упр те же что в БФ можно. просто дышать так


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
ponochka23825-30 неделя 5-я. питаться зеленой едой. кабачки, перцы, огурцы, яблоки.
coolohnoПохудеть до 100 кг
aleksa_32Баллада о солдате. Выбор Востокгазпрома на сентябрь 2020
НЕжныйАНГЕЛ-36 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
Т-Т-ТЕсли ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя
GradaПривес 600 г. А и всего-то яблок наелась.
Танюшка ЛапушкаСчастье есть! Его не может не быть!
FreeStyle Victoryзло живёт ровно столько, сколько мы о нём помним
innashpitzbergИ теперь как прошлым летом, не грущу и не читаю, озаренный тихим светом, дни прозрачные считаю(с)
ЛаураЯпродолжаем начатый путь!!! =)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная