6 день системы и минус еще 400 грамм

добрый день. радости нет предела. за вчера отвес составил минус 400 грамм. горжусь собой что вечером не позволила себе сорваться, так есть хотелось. прям заснула раньше времени. зато с утра минус 400 грамм, итого 71 ровно. все таки вечерний прием ужин должен быть максимум до 19.00. стоит чуть позже ужинать и отвесов нет.
итак сегодня у меня на завтрак: пол булочки с творогом(гр70)+ кофе с молоком, йогурт слобода.
обед: греча с грудкой куриной, и немножко тушеной капусты. чай, яблоко.
ужин: пока еще планирую, думаю или омлет или греча. ближе к вечеру решу точно.
из спорта-думала съездить в спортзал, но погода шепчет и дома хорошо . мокрый снег и ветер. чтож может дома под любимую музыку позанимаюсь. сс 5 апреля возьму абонимент и вперед... буду ходить чаще.
настроение супер. с утра много дел по дому поделала, так что всем хорошего дня, и самое главное хороших отвесов на системе. мириманова- супер! обожаю ее систему.
Рейтинг:  +9
казявка
2 апреля 2016 года 155 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 6 день системы и минус еще 400 грамм
добрый день. радости нет предела. за вчера отвес составил минус 400 грамм. горжусь собой что вечером не позволила себе сорваться, так есть хотелось. прям заснула раньше времени. зато с утра минус 400 грамм, итого 71 ровно. все таки вечерний прием ужин должен быть максимум до 19.00. стоит чуть позже ужинать и отвесов нет... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

2 апреля 2016 года
+3
Попробуй ужинать белками (мясо, творог, яйца) - от них дольше есть не хочется, чем после круп.

2 апреля 2016 года
0
хорошо, спасибо.

2 апреля 2016 года
+2
с отвесом!!!

2 апреля 2016 года
0
Спасибо.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная