57, 58 углеводный и витаминный

Привет субботним добрым утром!

После позавчерашнего чечевичного крахмального денька почему то привесило 200 гр. Может потому, что я треню прохалтурила?
Вот и наказание мне с небес. Надо ежедневно заниматься - только так будут регулярные отвесы и стабильное снижение веса.

Вообще заметила по себе, что малехо начинаю лениться...как то весна плохо действует - совсем ничего не хочется, расслабон полный. Скрабирование забросила, трени пропускаю, по дому вообще ничего не хочется делать... Надо как-то себя в тонус приводить, активизироваться! Может есть какой действенный проверенный способ, а???

Вчера был углеводный - очень хотела сладкого и даже не смотряна утренний привес решила себе позволить тортик. Утром кушала яблочки, в обед цезьнозерновые макароны с тушеным кабачком и стручковой фасолью. Свежего салата делаю много, надо его есть, как пишут девочки ТАЗИКАМИ! Вечером съела творожный мягкий кекс - просто таял во рту. Кусок 200 гр. тортик типа наполеон но почему то со сгущеночным кремом + 1 квадратик черного шоколода, все запила чаем с имбирем.
Все смотрю на вас - такие десерты себе на угли печете, а у меня всегда покупные. Не очень я с выпечкой дружу, поэтому и не заморачиваюсь. А вами всеми горжусь и по хорошому завидую.
Вечером была усиленная тренировка.

Сегодня утром весы порадовали -600 гр. То есть 200граммовый привес ушел и еще 400 гр. унес!
Витаминный пройдет на бананах, яблоках, грейпфруте и ТАЗИКЕ САЛАТА ЩЕТКА (буду пытаться его съесть - не очень люблю комбинацию капуста+морковь+свекла )

Завтра 2-й ВОДНЫЙ! Буду сидеть на водичке - вкусной, насыщенной, питательной
Это я уже себя настраиваю!
Рейтинг:  +7
oksayalta
2 апреля 2016 года 90 31
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 57, 58 углеводный и витаминный
Привет субботним добрым утром!
После позавчерашнего чечевичного крахмального денька почему то привесило 200 гр. Может потому, что я треню прохалтурила?
Вот и наказание мне с небес. Надо ежедневно заниматься - только так будут регулярные отвесы и стабильное снижение веса... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

2 апреля 2016 года
+2
oksayalta пишет:
Вообще заметила по себе, что малехо начинаю лениться...как то весна плохо действует - совсем ничего не хочется, расслабон полный.
а у меня по весне наоборот прилив сил и хочется творить и творить, дела и делать... Природа просыпается, распускается, так и я вместе с ней)
oksayalta пишет:
Свежего салата делаю много, надо его есть, как пишут девочки ТАЗИКАМИ!
oksayalta пишет:
Вечером была усиленная тренировка.
молодец! так что не наговаривай про лень!
oksayalta пишет:
Сегодня утром весы порадовали -600 гр. То есть 200граммовый привес ушел и еще 400 гр. унес!
вот видишь, поэтому то не надо из-за какого-то дня расстраиваться, по крахмальному у многих привесы.
oksayalta пишет:
Витаминный пройдет на бананах, яблоках, грейпфруте и ТАЗИКЕ САЛАТА ЩЕТКА (буду пытаться его съесть - не очень люблю комбинацию капуста+морковь+свекла )
отличный вариант. К щетке надо привыкнуть - зато какой он полезный!

2 апреля 2016 года
+2
Спасибо за разбор всего поста - вот это комментарий! Как анализ работы прямо...
У тебя хорошо, что весенний прилив сил, а у меня пока весенний прилив лени... но ничего - мы ее поборим!

2 апреля 2016 года
+2
oksayalta пишет:
Как анализ работы прямо...

oksayalta пишет:
у меня покавесенний прилив лени..
Главное слово пока
oksayalta пишет:
но ничего - мы ее поборим!
Обязательно!!!

2 апреля 2016 года
+1
У меня сегодня водный, но я его сделала фруктово - овщным+молокочай.

2 апреля 2016 года
+1
Не - я настроена повторить прошлый подвиг и пить только воду!

2 апреля 2016 года
+1
Героическая женщина! А у меня сахар низкий - мне нельзя голодать.

2 апреля 2016 года
+1
oksayalta пишет:
я настроена повторить прошлый подвиг и пить только воду!
молодец!!! правильный настрой! А сколько потом гордости за себя любимую, за совершенный подвиг

2 апреля 2016 года
+3

Девочки, протазик салата не обманула - получайте фоточку в подтверждение. Осилю его за 2 раза. Вкусно получилось!

2 апреля 2016 года
+1
Ого-го )

2 апреля 2016 года
+1
вот это я понимаю! наш человек!

2 апреля 2016 года
+1
Мамма мия!!!это не тазик,это корыто
Молодец Ксюша что ешь салатика много,в отличии от некоторых(это я про себя))))
Такая кухня у тебя красивая

2 апреля 2016 года
+1
Кухня у меня в летнем стиле - оранжево-салатовая. Перед ремонтом боялись, что ярко будет и будем уставать от таких цветов.
А сейчас очень довольны - ведь по утрам очень заряжает яркость, учитывая что полгода это осень и зима и солнца не хватает.

2 апреля 2016 года
+1
мне нравится яркий интерьер кухонь,у меня на кухне мебель
цвета вырви глаз оранжево-зелёно-желтая

2 апреля 2016 года
+2
tatiana isupova пишет:
цвета вырви глаз оранжево-зелёно-желтая
у меня у папы в ярко желто-зеленом цвете
а у меня в оранжевом

2 апреля 2016 года
+1
Класс,люблю когда не скушно

2 апреля 2016 года
0
да, и готовить и кушать приятнее, не люблю кухню в светлых тонах

2 апреля 2016 года
+1

2 апреля 2016 года
0

2 апреля 2016 года
+1
oksayalta пишет:
утром весы порадовали -600 гр.
О как!!!это же классно
oksayalta пишет:
Завтра 2-й ВОДНЫЙ!
Легкого тебе водного денёчка У меня он тоже будет через пару дней

2 апреля 2016 года
+2
Спасибо, думаю справлюсь - даже уверена! Очень хочу соответствовать диете и получать максимальный результат!

2 апреля 2016 года
+1
oksayalta пишет:
Очень хочу соответствовать диете и получать максимальный результат!
значит получишь!!!

2 апреля 2016 года
+1
oksayalta пишет:
думаю справлюсь - даже уверена!
Даже не сомневаюсь!!!Нужно тебя выбрать в передовики а после окончания
диеты ставить в пример.Ты в начале сделала фото себя до диеты чтоб потом сравнить?

2 апреля 2016 года
+1
Есть такое, но стыдно в дневник помещать вес большой, объемы некрасивые... вот когда похудею хорошо, наверное смогу первые фото показать, когда уже не будет за себя стыдно.

2 апреля 2016 года
0
Я тоже себя сфоткала....ужас!!!
Вот скину 15шку тогда выложу в дневник

2 апреля 2016 года
0
Удачки тебе на водном
У меня завтра , третий водный , тоже продержусь! Уверена, но кофе утром выпью

2 апреля 2016 года
+1
Да - это уже твоя победа - ТРЕТИЙ ВОДНЫЙ - звучит!

2 апреля 2016 года
+2
у меня в прошлый заход, 5 было водных

2 апреля 2016 года
0
А чё так?

2 апреля 2016 года
+2
один за зажор, как урок, втрой на страстную пятницу выходил, решила хоть ее строго соблюсти , ну и три плановых

2 апреля 2016 года
+1
Аааааа!!! вот оно то чё

2 апреля 2016 года
0
ага


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!

Эля 17
15 часов назад
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!
slavolka24 день
Любовь К 2Я вешу 50 килограмм легко!
lila piskaridzeОдин раз живём, да вот только с каким багажом уйдём.
Vasiliska5Бери уже себя в руки и действуй!!!Сколько можно!!!Сейчас 109.4 ,планирую до лета скинуть до 95 !!!
добрая и обаятельнаяСЧАСТЬЕ ВНУТРИ! Зажигаясь, мы освещаем всё вокруг!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная