Привет субботним добрым утром!
После позавчерашнего чечевичного крахмального денька почему то привесило 200 гр. Может потому, что я треню прохалтурила?
Вот и наказание мне с небес. Надо ежедневно заниматься - только так будут регулярные отвесы и стабильное снижение веса.
Вообще заметила по себе, что малехо начинаю лениться...как то весна плохо действует - совсем ничего не хочется, расслабон полный. Скрабирование забросила, трени пропускаю, по дому вообще ничего не хочется делать...
Надо как-то себя в тонус приводить, активизироваться! Может есть какой действенный проверенный способ, а???
Вчера был углеводный - очень хотела сладкого и даже не смотряна утренний привес решила себе позволить тортик. Утром кушала яблочки, в обед цезьнозерновые макароны с тушеным кабачком и стручковой фасолью. Свежего салата делаю много, надо его есть, как пишут девочки ТАЗИКАМИ! Вечером съела творожный мягкий кекс - просто таял во рту. Кусок 200 гр. тортик типа наполеон но почему то со сгущеночным кремом + 1 квадратик черного шоколода, все запила чаем с имбирем.
Все смотрю на вас - такие десерты себе на угли печете, а у меня всегда покупные. Не очень я с выпечкой дружу, поэтому и не заморачиваюсь. А вами всеми горжусь и по хорошому завидую.
Вечером была усиленная тренировка.
Сегодня утром весы порадовали -600 гр. То есть 200граммовый привес ушел и еще 400 гр. унес!
Витаминный пройдет на бананах, яблоках, грейпфруте и ТАЗИКЕ САЛАТА ЩЕТКА (буду пытаться его съесть - не очень люблю комбинацию капуста+морковь+свекла
)
Завтра 2-й ВОДНЫЙ! Буду сидеть на водичке - вкусной, насыщенной, питательной
Это я уже себя настраиваю!
отличный вариант. К щетке надо привыкнуть - зато какой он полезный!
У тебя хорошо, что весенний прилив сил, а у меня пока весенний прилив лени... но ничего - мы ее поборим!
Главное слово пока
Обязательно!!!
Девочки, протазик салата не обманула - получайте фоточку в подтверждение. Осилю его за 2 раза. Вкусно получилось!
Молодец Ксюша что ешь салатика много,в отличии от некоторых(это я про себя))))
Такая кухня у тебя красивая
А сейчас очень довольны - ведь по утрам очень заряжает яркость, учитывая что полгода это осень и зима и солнца не хватает.
цвета вырви глаз
а у меня в оранжевом
Легкого тебе водного денёчка
диеты ставить в пример.Ты в начале сделала фото себя до диеты чтоб потом сравнить?
Вот скину 15шку тогда выложу в дневник
У меня завтра , третий водный