Похудение: день 4,5 (31.03.16 - 1.04.16)

Добрый вечер всем!))
Сегодня пишу отчётик сразу за два денька)

31 марта.
Завтрак проспала, потому начну с обеда
Обед - ряженка + яблоко
Перекус - мандарин
Ужин - 2 яйца, сваренных в крутую + огуречик :3
Малокалорийный получился день, отсюда сегодняшний отвес: - 1 кг.

1 апреля

Завтрак - каша овсяная на воде с медом, клубникой, изюмом, курагой (кароче, намешала всё, что было в холодильнике , но получилось нереально вкусно!)
Обед - каша гречневая с куриным гуляшом
Полдник - творог с какао + яблоко
Ужин - ммм, ужин вкусненький Запекла кусочек горбуши в фольге) Добавила туда дольку лимона, получилось просто чудесно! + огурчик

Через полчаса начну ещё и тренировку)
Всем хорошего вечера!

P.S. И на моем балконе расцвела весна!

Рейтинг:  +3
Alisa143
1 апреля 2016 года 83 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Похудение: день 4,5 (31.03.16 - 1.04.16)
Добрый вечер всем!))
Сегодня пишу отчётик сразу за два денька)
31 марта.
Завтрак проспала, потому начну с обеда
Обед - ряженка + яблоко
Перекус - мандарин
Ужин - 2 яйца, сваренных в крутую + огуречик :3
Малокалорийный получился день, отсюда сегодняшний отвес: - 1 кг.
1 апреля... Читать полностью
 


Дневник Alisa143:



Комментарии:

1 апреля 2016 года
+1

1 апреля 2016 года
+1
Мне второй день по питанию больше нравится, ещё пжлста пиши про физ. нагрузки!

1 апреля 2016 года
+1
Мне тоже Просто вчера особых нагрузок не было, вот и кушать как-то не особо хотелось)\
lidiya tselikova пишет:
пжлста пиши про физ. нагрузки!
Хорошо) Сегодня в плане Джиллиан и её шреды

1 апреля 2016 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "