Всем приветик!
Сегодня я опять без машины поэтому времени будет на все меньше..
Вышла в 6-45 и свою семичасовую овсянку с семенами чиа, заваренную кипятком ела уже по дороге, на ходу.
В 8-00 китайский язык.
В 9-00 английский язык - тест был сегодня, написала лучше всех максимальное количество баллов.
В 10 часов у меня был салатик и тофу.
Потом пошла пешком домой- сумка тяжелая, купила еще манго 2,5 кг, так что шла с грузом..
В 13-00 обед куриная грудка плюс салатик из свежих овощей.
В 16-00 курица с коричневыми макаронами и салатик.
На кхмерский опять пешком.
В 17-30 Кхмерский язык.
В 18-30 перед тренировкой перекус - зеленое манго..
С 19 до 20 часов тренировка с тренером.
В 20-30 ужин 2 яйца и салатик..
Воды выпила около 3 литров.
Прошла за день больше 12 км, зато где то после 6-го км все мышцы перестали болеть и даже тренироваться стало легко и по лестнице ходить стало не больно..
В промежутках когда дома: готовка, уборка, стирка, занятия с детьми и конечно уроки по 3 языкам...
Вот такой день.
Удачи в освоении новых языков .
Умничка !
Вот это да!