У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя fanni 25

Третий день. Отчет за 17.03

Отчет за вчерашний день. Продолжаю питание по системе " 5 ложек".
Меню вчерашнее.
8.00 З Каша овсяная 100 Гр, зерновой гречневый тост с сыром, 1/3 банана.
11.00 Творог со сметаной 2,5% 150 гр
14.00 Борщ и тост рисовый
17.00. Салат из помидора и огурца с листьями салата
20.00 Рис отварной 3 столовые ложки, кукуруза 1 ст.ложка, хлеб зерновой 1 маленький кусочек
23.00 Кефир 100 Гр.
Вчера на весах 61,350
Сегодня на весах 60.750. Отвес -700 грамм.
Стараюсь много пить воды и несладкого чая черного между приемами пищи.

Рейтинг: +3

fanni 25

18 марта 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1594344/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Третий день. Отчет за 17.03</a>                  <div style="padding:7px 0;">Отчет за вчерашний день. Продолжаю питание по системе " 5 ложек".<br>Меню вчерашнее.<br>8.00 З Каша овсяная 100 Гр, зерновой гречневый тост с сыром, 1/3 банана.<br>11.00 Творог со сметаной 2,5% 150 гр<br>14.00 Борщ и тост рисовый<br>17.00. Салат из помидора и огурца с листьями салата...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1594344/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1594344/
              ]Третий день. Отчет за 17.03[/url][/b][/size]
              Отчет за вчерашний день. Продолжаю питание по системе " 5 ложек". Меню вчерашнее. 8.00 З Каша овсяная 100 Гр, зерновой гречневый тост с сыром, 1/3 банана. 11.00 Творог со сметаной 2,5% 150 гр 14.00 Борщ и тост рисовый 17.00. Салат из помидора и огурца с листьями салата 20.00 Рис отварной 3 столовые ложки, кукуруза 1 ст.ложка, хлеб зерновой 1 маленький кусочек... [b][url=https://www.diets.ru/post/1594344/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник fanni 25:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом V050 "Сиасайд"

Каркасный дом V619 "Мус-джо"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V017 "Гастониа"

Каркасный дом V645 "Волфвиль"

Комментарии:

shura-mia

18 марта 2016 года

Ответить

fanni 25

(автор поста)

18 марта 2016 года

↑ Ответить

Ярослава Лоран

18 марта 2016 года

лучше исключить сметану - лишние жиры не к чему, и необходимо исключить кукурузу, т.к. она крахмальная и задерживает воду (как и картошка), а вообще в ней мало пользы

Ответить

fanni 25

(автор поста)

18 марта 2016 года

Спасибо за советы. А как творог есть без сметаны? Он обезжиренный и суховатый поэтому

↑ Ответить

solvita2017

18 марта 2016 года

я в творог добавляю немного сметаны. иначе не могу есть. хорошие результаты.а я пока не взвешиваюсь но сегодня сделала замеры и я в восторге!!!!!!!

Ответить

Ярослава Лоран

18 марта 2016 года

-1

маленький секретик - лучше брать не магазинный творог, т.к. это не творог, а просто дрожжи, естественно пользы 0. я беру творог натуральный на рынке у частника. как правило, у частников есть 2 вида творога - жирный и обычный. разница в том, что жирный уже со сметаной. поэтому необходимо брать "сухой". а для того, чтобы творог лучше усваивался и был вкуснее покрошить 2 квадратика горького! не меньше 70% шоколада

Ответить

fanni 25

(автор поста)

18 марта 2016 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.