Привет, я Аня и ко мне на " ты"!
После 3 родов вес плохо уходит, появились " ушки" на бедрах, лишнее на талии и бедрах, животик есть. Вес мой сейчас 63 кг, рост 175. Хочу вес 55 кг к 25 мая( выпускной в 4 классе у старшего сына, хочу новое платье
) Параметры: ОГ 90, ОТ 77, ОБ 99.
Приглянулась диета 5 столовых ложек. Думаю, что она мне подойдет. Хочу уточнить такой момент: Можно ли кушать хлеб, печенье( сухое или крекеры)? Макароны, картофель? И как быть с фруктами, их ложками не померяшь
Начала уже сегодня.
З в 8.00: Чай с бутером( черный хлеб с сыром) и 2 маленькие печеньки
Второй З в 11.00: Творог со сметаной 5 столовых ложек, пол-яблока, чай без сахара.
О в 14.00 планирую куриный супчик 5-8 столовых ложек.
П в 17. Банан, йогурт питьевой.
У в 20.00 Гречка и кукуруза. Всего 5-8 ложек. Чай
Второй ужин 23.00( если не усну)- кефир 150 мл.
Девочки, это нормальное меню?
Это даже не 63... Лицо как будто мне 30, по факту 22! Кости везде, без одежды печально, груди нет...конечно параметры класс, но с таким весом я буду старше своих лет казаться.
Не обижайтесь, пожалуйста!