ДО СВИДАНИЯ)))

Я решила с 90 дневки перейти на другую диету по следующей причине

"Для щитовидной железы, как бы это удивительно ни звучало, необходимо мясо. Потому, Вы должны постоянно готовить себе жирные супы и бульоны, а также употреблять вареное куриное филе. Молочные продукты являются основным компонентом при лечении такого заболевания, как гипотиреоз.
Потому, Вам нужно регулярно кушать все виды молочных продуктов, вне зависимости от того, каким будет их процент жирности."

На 90 дневке только в 1 из 4 дней белковый (мясо, рыба или молочка). А мне такие продукты нужны ежедневно!!! Как диета она очень эффективна!!! (Я 10,9 кг скинула на этой диете), НО….. Главная мотивация у меня - это поправить свое здоровье и снизить вес!!!

За то время, что я находилась в этой группе, я чувствовала поддержку, очень дружелюбное отношение, я вас полюбила и мне очень жаль покидать вас


Многому я научилась на 90-дневке, перешла на правильное питание. Отказалась от сахара, намного уменьшила потребление соли, не ем жареное, колбасные изделия, стала много потреблять овощей и фруктов!!!

Свои записи я буду вести в дневнике))) Сейчас разрабатываю программу как я буду питаться ))

Сегодня у меня был на обед бульон и салат из свежих овощей с вареной грудкой (в белковый!!!)




Удачи всем в этом нелегком труде( а снижение веса - это тяжелая работа!!!), хорошего настроения и всех благ!!!

Я вас люблю!!! И большое вам спасибо за тот позитив и поддержку, которые я получала в этой группе!!!