И снова ещё одна маленькая победа

persik 76 пишет:

На весах ещё минус 500 гр, ещё потому, что на прошлой неделе тоже было минус 500

Стабильность - это залог успеха

Это да. Потихоньку, по чуть-чуть и золотой ключик будет в моём кармане.

Буду в этой теме писать как у меня уходит вес и объемы, вдруг поможет в уменьшении веса. На данный момент я перешагнула границу в 150 кг в меньшую сторону.

Добрый вечер! Я познакомиться и пожелать удачи!


С гипотиреозом, диабетом при манифестации сахара 22 единицы
я за 14 месяцев похудела на 50 кг.

Потом , правда, расслабилась.
Но я и сейчас думаю, что успешно похудею.
а мне уже 61 год

У Вас все получится обязательно.

Итак, решила отчитаться за прошедшую неделю. Традиционный завтрак из гречи, оладий с отрубями и кофе, легкие перекусы между завтраком и обедом из фруктов, в обед или постный борщ с 1.5 % йогуртом вместо сметаны, хлеб с отрубями или овощи с куриными котлетками, на ужин овощи, ближе к девяти вечера кефир. С весом пока еще немного грустно, скоро КД и плюс 500 гр из-за отеков. Но для меня это все же маленькая победа, поскольку могла прибавить намного больше. Еще на этой неделе у меня одно весомое достижение - всю неделю поднималась на свой последний пятый этаж (у нас нет лифта) без остановок. Такой подъем на последний этаж у меня был очень давно в детстве и подростковом возрасте. Так что для меня это повод для радости.