У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя olyarusak

Дневник худения

Вот и подошел третий день к концу.
Честно признаться, думала, что будет сложнее.

Наверное, регистрация тут и ведение дневника подкрепили мою мотивацию.

Сегодня, как и планировала сделала 300 приседов, последнюю соточку с эспандером.

На завтра планирую кардио в виде 500 джампинг джеков в течение дня. Если есть желающие, присоединяйтесь, а вечером отписывайтесь, какие у кого результаты.

А теперь пора отдыхать. Всем худяшкам сил, терпения и наисильнейшей мотивации

Тэги: худение, лето, фигура, дневник питания, отчет

Рейтинг: +2

olyarusak

3 марта 2016 года

179

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1587272/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дневник худения</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3731/">худение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2071/">лето</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/47/">фигура</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вот и подошел третий день к концу.<br>Честно признаться, думала, что будет сложнее.  Наверное, регистрация тут и ведение дневника подкрепили мою мотивацию.<br>Сегодня, как и планировала сделала 300 приседов, последнюю соточку с эспандером.<br>На завтра планирую кардио в виде 500 джампинг джеков в течение дня...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1587272/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1587272/
              ]Дневник худения[/url][/b][/size]
              Вот и подошел третий день к концу. Честно признаться, думала, что будет сложнее.  Наверное, регистрация тут и ведение дневника подкрепили мою мотивацию. Сегодня, как и планировала сделала 300 приседов, последнюю соточку с эспандером. На завтра планирую кардио в виде 500 джампинг джеков в течение дня... [b][url=https://www.diets.ru/post/1587272/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник olyarusak:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V532 "Шавиниган"

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

Каркасный дом с 4 спальнями V073 "Лима"

Комментарии:

anvag23

3 марта 2016 года

300 приседов???

Ответить

olyarusak

(автор поста)

3 марта 2016 года

300 приседов в течение дня, за раз 50)))))

↑ Ответить

anvag23

3 марта 2016 года

Я даже в течение дня не могу столько... Как себя попа на утро чувствует?

↑ Ответить

olyarusak

(автор поста)

3 марта 2016 года

Завтра расскажу, а вот вечер приятное томление чувствовалось

↑ Ответить

annarius

3 марта 2016 года

Блин ты живёшь... куушаешь

) а я на строгой диете диете ещё. Завтра выходить с неё начинаю.
300 приседов

) герой.

У меня сейчас после 20 приседаний попа вздрагивает

)) но я давно уже не приседала, раньше по 50 можно было сделать, да

ну всё впереди. Я сейчас упор на ноги делаю и на пресс, спину и руки пока особо не трогаю. Этим буду заниматься с мая месяца.

olyarusak пишет:
500 джампинг джеков

гы... а скакалкой заменить можно?

))) у меня джампинг джеки как-то не очень идут...

Ответить

olyarusak

(автор поста)

3 марта 2016 года

Главное прыгать и сжигать приэто калории и жирочек))))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
9 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы