У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Светик21

36-й день ПП.

Вес 97,6. 300 г минус.
Сегодня калории не считала, на глаз
завтрак
протеиновая запеканка(состав яблоки зеленые, яйца, протеиновый коктейль, овсяный наиток для худеющих, корица)
перекус
овсяный десерт(йогурт классический, овсянка, протеиновый коктейль, прот. смесь, немного орехов, фрукты)
обед
суп тыквенный(тыква, грибы, слайс миндаля, мед, зелень)
салат(огурец, помидор черри, авокадо, семга, креветки, листья салата, соус-маринад, бальзамик)
ужин
как завтрак

порции соблюдаю небольшие, нигде нет ни сахара, ни соли, ни муки, так что максимально полезно и вкусно)) все готовила сама кроме обеда, это было в ресторане, там к сожалению сложно выяснить калорийность.

Рейтинг: +10

Светик21

28 февраля 2016 года

105

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1584819/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">36-й день ПП.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вес 97,6. 300 г минус.<br>Сегодня калории не считала, на глаз<br>завтрак<br>протеиновая запеканка(состав яблоки зеленые, яйца, протеиновый коктейль, овсяный наиток для худеющих, корица)<br>перекус<br>овсяный десерт(йогурт классический, овсянка, протеиновый коктейль, прот. смесь, немного орехов, фрукты)<br>обед...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1584819/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1584819/
              ]36-й день ПП.[/url][/b][/size]
              Вес 97,6. 300 г минус. Сегодня калории не считала, на глаз завтрак протеиновая запеканка(состав яблоки зеленые, яйца, протеиновый коктейль, овсяный наиток для худеющих, корица) перекус овсяный десерт(йогурт классический, овсянка, протеиновый коктейль, прот. смесь, немного орехов, фрукты) обед суп тыквенный(тыква, грибы, слайс миндаля, мед, зелень)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1584819/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Светик21:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"

Каркасный дом с террасой V569 "Ред-Дир"

Комментарии:

Captain_Smollett

28 февраля 2016 года

Света, а какой именно прот покупаешь?

Ответить

Светик21

(автор поста)

28 февраля 2016 года

Гербалайфовский. Мне нравится.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.