Главная > Дневники > Дневник пользователя Светик21

37-й день ПП. Отвес в обьемах))

В весе уходят считанные сотни грамм, в обьемах много. За неделю порадовали бедра и живот. Хорошо ушли. А вот талия стоит. Общий вес совсем немного снижается, но окончательно ушёл с цифры 100. Сегодня тренер сказал, что похудела заметно. Я и сама вижу)) круговую дал на сброс веса и тянулись.

Меню.
Завтрак.
Запеканка протеиновая, сок
Перекус
Йогурт натуральный с клубникой
Банан
Обед
Суп рыбный
Омлет с овощами
Ужин
Батончик протеиновый(перед тренировкой, в дороге было нечего больше съесть)

Атака на вес продолжается. Удачи мне!

Рейтинг: +16

Светик21

28 февраля 2016 года

193

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1585200/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">37-й день ПП. Отвес в обьемах))</a>                  <div style="padding:7px 0;">В весе уходят считанные сотни грамм, в обьемах много. За неделю порадовали бедра и живот. Хорошо ушли. А вот талия стоит. Общий вес совсем немного снижается, но окончательно ушёл с цифры 100. Сегодня тренер сказал, что похудела заметно. Я и сама вижу)) круговую дал на сброс веса и тянулись.<br>Меню.<br>Завтрак.<br>Запеканка протеиновая, сок...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1585200/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1585200/
              ]37-й день ПП. Отвес в обьемах))[/url][/b][/size]
              В весе уходят считанные сотни грамм, в обьемах много. За неделю порадовали бедра и живот. Хорошо ушли. А вот талия стоит. Общий вес совсем немного снижается, но окончательно ушёл с цифры 100. Сегодня тренер сказал, что похудела заметно. Я и сама вижу)) круговую дал на сброс веса и тянулись. Меню. Завтрак. Запеканка протеиновая, сок Перекус Йогурт натуральный с клубникой Банан... [b][url=https://www.diets.ru/post/1585200/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Светик21:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Каркасный дом одноэтажный V391 "Сент-Луис"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и гаражом V014 "Миртл"

Каркасный барнхаус V483 "Боуи"

Комментарии:

koshechka33

28 февраля 2016 года

Светик21 пишет:
окончательно ушёл с цифры 100.

Поздравляю

Ответить

Светик21

(автор поста)

28 февраля 2016 года

Спасибо)

↑ Ответить

Наталка-русалка

28 февраля 2016 года

Удачи Вам) Главное, что в объемах уходит.

Ответить

Светик21

(автор поста)

28 февраля 2016 года

Однозначно)

↑ Ответить

Sfeta

28 февраля 2016 года

Поздравляю!

Ответить

Светик21

(автор поста)

28 февраля 2016 года

Спасибо!

↑ Ответить

Leshika

28 февраля 2016 года

ну вот и отлично,обьемы - это главное

Ответить

svetlana_sali

28 февраля 2016 года

Конечно, удачи вам! И сил на дальнейшую борьбу со злом

Ответить

Светик21

(автор поста)

28 февраля 2016 года

Спасибо!

↑ Ответить

andra

28 февраля 2016 года

Упорства и удачи!

Ответить

Светик21

(автор поста)

28 февраля 2016 года

Спасибо!

↑ Ответить

tatyana69

29 февраля 2016 года

Света!!! Ты молодчага!!!

Ответить

Светик21

(автор поста)

29 февраля 2016 года

Спасибо!

↑ Ответить

Captain_Smollett

29 февраля 2016 года

Главное, что заметно внешне, а не на весах.

Ответить

Ivolga22

29 февраля 2016 года

-1

ничего себе меню...удивительно, как на таком вообще хоть что-то уходит

Ответить

Светик21

(автор поста)

29 февраля 2016 года

Нормальное меню. Ничего лишнего баланс БЖУ и калорий соблюден.

↑ Ответить

Светик21

(автор поста)

29 февраля 2016 года

Кстати похудение это не сидение на гречке или один скучный творог постоянно.

↑ Ответить

Ivolga22

4 марта 2016 года

да ради Бога...худеете себе и хорошо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

elgetu
8 дней назад

Niht Petals → Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

MamaZlaty07 → Угли - зло...

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново