В прошлый раз она мне помогла скинуть 20 кг почти за два месяца. Я не голодала, просто меня вела цель, первая поездка за границу. И она несомненно удалась)) это было летом 2014. Сейчас есть серьёзная мотивация тоже, до неё месяц и 20 дней. Вес 97,4. Более менее красивая я в 78. То есть не висит нигде. Понимаю, что нереально, но хочу максимально приблизиться к этой цифре. Думаете получится как тогда? Я тоже начинала тогда с веса как сейчас. Но нынешняя ситуация отличается тем, что сейчас я уже 12 кг скинула и организм так легко ничего не отдаёт(
В прошлый раз она мне помогла скинуть 20 кг почти за два месяца. Я не голодала, просто меня вела цель, первая поездка за границу. И она несомненно удалась)) это было летом 2014. Сейчас есть серьёзная мотивация тоже, до неё месяц и 20 дней. Вес 97,4. Более менее красивая я в 78. То есть не висит нигде. Понимаю, что нереально, но хочу максимально приблизиться к этой цифре...
Читать полностью
Многие специалисты считают, что мотивация это самое главное! Во всем. В том числе и в снижении веса.
Мотивация должна быть мощной, только пути достижения цели должны быть реальные. Тогда все получится.
А вообще, если ты кормящая мама, то в похудении сейчас главная мотивация - здоровье. Твое и ребенка.. Не переедать и побольше двигаться.
С мотивацией как будто легче все становится сто кратно.
Конечно. Ты просто долго долго идешь - это одно. И ты идешь, чтобы дойти до цели - это другое. Эта цель дает силы, питает надеждой, зовет и радует.))
Многие делают себе карту желаний и вешают на стену. Или фотографию. Или почитать что-нибудь супер полезное. Например, философа и психиатра Эриха Фрома. Он может помочь понять, что главное в этой жизни.
То же самое было. Была мотивация-первая поездка за границу в страну, в которой годами мечтала побывать.Скинула за месяц 17 килограмм.
Есть у меня подруга.Весит 90-100кг при возрасте 23 года.Она ездила на стажировку в Австрию (мечта у нее была съездить в Австрию).Вернулась.Когда спросила, как я похудела, я сказала, что вот "мотивация, блаблабла,не хочу ехать в Румынию полной".На что она мне ответила "Ну мне же это не помешало" )))
Я конечно тот еще спортсмен, но теоретически, хорошо разогнанный метоболизм позволяет питаться на 2000 калорий и худеть, а вот дифицит калорий наоборот, метоболизм замедляет. Понятное дело, что на малом калораже худеется быстрее, но , мне кажется страдает качество. Чистое имхо, ничего не навязываю
Я хоть и никого не кормлю, но ситуация похожая.
В свое время похудела на 25 кг очень просто.
Потом десятку набрала. И сейчас надо скинуть, а вес уже не уйдет так просто.
Мотивация должна быть мощной, только пути достижения цели должны быть реальные. Тогда все получится.
А вообще, если ты кормящая мама, то в похудении сейчас главная мотивация - здоровье. Твое и ребенка.. Не переедать и побольше двигаться.
Многие делают себе карту желаний и вешают на стену. Или фотографию. Или почитать что-нибудь супер полезное. Например, философа и психиатра Эриха Фрома. Он может помочь понять, что главное в этой жизни.
Есть у меня подруга.Весит 90-100кг при возрасте 23 года.Она ездила на стажировку в Австрию (мечта у нее была съездить в Австрию).Вернулась.Когда спросила, как я похудела, я сказала, что вот "мотивация, блаблабла,не хочу ехать в Румынию полной".На что она мне ответила "Ну мне же это не помешало" )))
В свое время похудела на 25 кг очень просто.
Потом десятку набрала. И сейчас надо скинуть, а вес уже не уйдет так просто.