Главная > Дневники > Дневник пользователя Светлана Ганькова

начало

Мой первый шаг к мечте: я отказалась от кофе со сливками, третий день пью чай с лимоном, без сахара. Вчера ужинала в 17.00, а чтоб не думать о еде весь вечер вышивала. Помогло. Сегодня продолжу. Заметила, что вес к вечеру набирается, видимо отекаю. Попробую чай мочегонный попить. Помню, когда была беремена и отекала врач сажала меня на кефирно-творожную диету, которая очень хорошо снимала отеки. К сожалению, пропорции забыты. Если кто-нить подскажет, буду очень благодарна.

Рейтинг: 0

Светлана Ганькова

4 декабря 2010 года

228

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/15833/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">начало</a>                  <div style="padding:7px 0;">Мой первый шаг к мечте: я отказалась от кофе со сливками, третий день пью чай с лимоном, без сахара. Вчера ужинала в 17.00, а чтоб не думать о еде весь вечер вышивала. Помогло. Сегодня продолжу. Заметила, что вес к вечеру набирается, видимо отекаю. Попробую чай мочегонный попить...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/15833/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/15833/
              ]начало[/url][/b][/size]
              Мой первый шаг к мечте: я отказалась от кофе со сливками, третий день пью чай с лимоном, без сахара. Вчера ужинала в 17.00, а чтоб не думать о еде весь вечер вышивала. Помогло. Сегодня продолжу. Заметила, что вес к вечеру набирается, видимо отекаю. Попробую чай мочегонный попить. Помню, когда была беремена и отекала врач сажала меня на кефирно-творожную диету, которая очень хорошо снимала отеки... [b][url=https://www.diets.ru/post/15833/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Светлана Ганькова:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V392 "Сентенниал"

Каркасный дом с террасой V177 "Сиерра Виста"

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V157 "Белфаст"

Комментарии:

Щегане

4 декабря 2010 года

см кефирная диета- дневник диеты -12 вариантов - там есть все пропорции

Ответить

Вишневая Кукла

4 декабря 2010 года

от кофе отказалмсь умница!
и не взвешивайтесь вечером,зачем? лишний раз расстроиться?
лучше утром,когда только встали и еще ничего не схомячили)

Ответить

Светлана Ганькова

(автор поста)

5 декабря 2010 года

Вишневая Кукла пишет:
не взвешивайтесь вечером

я утром и взвешиваюсь, просто по тому как прыгает вес, чувствую, что водичка гуляет

↑ Ответить

Светлана Ганькова

(автор поста)

5 декабря 2010 года

Итак, день второй - полет нормальный

Вчера после 17.00 не ела, в принципе, оказывается ничего сложно, главное мотивация и занять себя другими делами. Я например весь вечер вязала крючком, почти закончила спинку к жакетику, и мечтала какая буду постройневшая и красивая в обновке.

Ответить

Щегане

5 декабря 2010 года

А какая у тебя мотивация, если не секрет, конечно. Никак не могу настроиться.

Ответить

Светлана Ганькова

(автор поста)

5 декабря 2010 года

С утра настраиваю себя, что в 17.00 чищу зубы и на кухню ни ногой. И где-то здесь на форуме прочитала, что "Это я могу съесть завтра". При этом утром встаешь голодная. А раньше, поев на ночь, завтракала я только в 10-11 часов, потому что есть не хочется. Да и просыпаешься квелая и к этому времени только в себя приходишь.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

elgetu
8 дней назад

Niht Petals → Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

MamaZlaty07 → Угли - зло...

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново