У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Jocelyn Wildenstein

День 70 Ура! Углеводы!!!

З (6.20): овсянка на воде

+ 4 черносливы+1 ч.л. сиропа шиповника, 3 хлебца, 1 ч.л. мёда, цикорий с 1,5% молоком.
П (9.30): груша
О (12.30): перловка варёная, тушеные овощи (лук, морковь, перчик, кабачки, томат.паста, масло), зелень.
П (15.30): 2 яблока.
У (18.30): скумбрия на пару, политая лим.соком, огурец, стакан 0% кефира.
П (21.00): 0% творог.
Спорт: ПЖ, 28/42.

Никогда мне ещё овсянка не казалась такой вкусной, как сегодня

! Соскучилась

. Но а так всё норм. Чувствую себя хорошо, диета переносится отлично

. Ничего сложного вообще, вкусняшки я итак не ем. Единственное, в белковые дни не понятно вообще, чем перекусывать, приходится делать себе какие то салаты...

С Джиллиан отзанимались 4 недели подряд

, осталось ещё две

. За неделю на втором уровне мои мышцы уже приспособились

и не болят. А вообще, там упор на ноги-попу идёт, вот эти самые мышцы по началу у меня и болели

. Очень уже хочу тренировку с Шоном Ти

Тэги: JM 6 WEEK SIX-PACK, БУЧ, отчет

Рейтинг: +6

Jocelyn Wildenstein

17 февраля 2016 года

175

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1579242/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 70 Ура! Углеводы!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/61837/">JM 6 WEEK SIX-PACK</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7226/">БУЧ</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1579242/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016feb/16/07/2820124_42436-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>З (6.20): овсянка на воде  + 4 черносливы+1 ч.л. сиропа шиповника, 3 хлебца, 1 ч.л. мёда, цикорий с 1,5% молоком.<br>П (9.30): груша<br>О (12.30): перловка варёная, тушеные овощи (лук, морковь, перчик, кабачки, томат.паста, масло), зелень.<br>П (15.30): 2 яблока.<br>У (18.30): скумбрия на пару, политая лим.соком, огурец, стакан 0% кефира...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1579242/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1579242/
              ]День 70 Ура! Углеводы!!![/url][/b][/size]
              З (6.20): овсянка на воде  + 4 черносливы+1 ч.л. сиропа шиповника, 3 хлебца, 1 ч.л. мёда, цикорий с 1,5% молоком. П (9.30): груша О (12.30): перловка варёная, тушеные овощи (лук, морковь, перчик, кабачки, томат.паста, масло), зелень. П (15.30): 2 яблока. У (18.30): скумбрия на пару, политая лим.соком, огурец, стакан 0% кефира. П (21.00): 0% творог. Спорт: ПЖ, 28/42... [b][url=https://www.diets.ru/post/1579242/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Jocelyn Wildenstein:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V677 "Модок"

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

Каркасный дом с 4 спальнями V022 "Тонавада"

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Комментарии:

Tatka75

18 февраля 2016 года

Jocelyn Wildenstein пишет:
Никогда мне ещё овсянка не казалась такой вкусной, как сегодня

Jocelyn Wildenstein пишет:
вкусняшки я итак не ем

как бы мне этому научиться...ну совсем не могу...сегодня опять зефир купила

Ты большая молодец, Жанна!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.