Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

Марафон 23-день 2!!!)))

Марафон 23-день 2!!!))) Всем привет)
Рейтинг:  +2
Vikkii
9 февраля 2016 года 82 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"
Каркасный дом одноэтажный V434 "Амарилло"

Каркасный дом одноэтажный V434 "Амарилло"
Каркасный дом с террасой V288 "Олэйта"

Каркасный дом с террасой V288 "Олэйта"
Каркасный дом с 6 спальнями и 2 гостевыми V210 "Вермонт"

Каркасный дом с 6 спальнями и 2 гостевыми V210 "Вермонт"
Комментарии:
I-P-G
9 февраля 2016 года
+1
Вот такое сегодня получилось меню .

По белкам мне прям нравится посмотрим, что скажут завтра весы

Анастасия А
9 февраля 2016 года
0
все такое вкусное и калории в норме
а я сегодня на 1000 ккал ем, лепестки позади и я налаживаю ПП с ПК

I-P-G
9 февраля 2016 года
0
Анастасия А пишет:
сегодня на 1000 ккал ем
надо постепенно, а то ни желудок,ни вес не поймут...

Анастасия А
9 февраля 2016 года
0
Это точно

Анастасья83
10 февраля 2016 года
+1
А я вот все из обжорства не выйду Но вчера купила продукты для легких салатиков, творог....возвращаюсь в строй! Правда завтрак уже был огог-го, но постараюсь сегодня не переедать.

I-P-G
10 февраля 2016 года
0
Анастасья83 пишет:
Правда завтрак уже был огог-го, но постараюсь сегодня не переедать.
завтрак не страшно, главное ужин... и после ужина

Анастасья83
10 февраля 2016 года
0
I-P-G пишет:
главное ужин... и после ужина
Точно

ЮСВ
11 февраля 2016 года
0
Завтрак странный?! Одни углеводы.... Я чего-то не понимаю?

I-P-G
11 февраля 2016 года
+2
ЮСВ пишет:
Завтрак странный
чем странный? сахаром и шоколадкой?
Объясню... Давление пониженное, без крепкого сладкого чая в половине седьмого утра я не человек (перед этим стакан воды). Геркулесовая каша на воде без соли, сахара, но с бананом уже часов в 9 утра, ну и чай с шоколадкой (шоколадка, кстати, не всегда).
Мой коридор калорийности 1400-1600, я в него вписалась, по БЖУ тоже неплохо за день получилось.

Анастасия А
11 февраля 2016 года
+1
Нормальный завтрак. Сложные углеводы дают заряд энергии, не зря диетологи рекомендуют завтракать именно кашами. Сахар и шоколад с утра можно, тем более совсем исключать какой либо продукт нельзя. Так что все ок.

I-P-G
11 февраля 2016 года
+1
у меня на завтрак каша уже не помню сколько лет, я другого завтрака не представляю. Кстати, мужа недавно на кашу подсадила, но ему варю на половинном молоке и чуть-чуть с сахаром, но он за весом не следит. Так говорит, что это сытнее (дольше потом есть не хочется), чем бутерброды, которые всегда ел с утра.

Анастасия А
11 февраля 2016 года
+1
Так и есть и для желудка полезнее. Мой ест яичницу часто на завтрак или овсянку. Бутерброды ест редко и в качестве перекуса.

I-P-G
11 февраля 2016 года
0
Анастасия А пишет:
овсянку.
овсянка полезнее для желудка , но до моего это дошло только недавно

Vikkii
(автор поста)
11 февраля 2016 года
+1
Нормальный завтрак)))главное что вес уходит,а то что с утра на завтрак можно вредности,это давно всем известно))


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Не умирай ,пока живёшь....

jkmuf2023
3 дня назад
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.
Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024 → Хочется красивое тело
Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Caprice → к лету 60
Лиза0204 → У меня всё получилось...

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь