Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

ЧБ 08.02

На завтрак как всегда каша ( последнее время на воде) с семенами льна. И конечно КОФЕ.
Обед: уха из Судака

На ужин заливное из того же судака

У кого рыбный день четверг, у меня -понедельник)))

Вот скажите у всех так ка ЧБ так есть не хочется, приходится себя заставлять!!! А если посчитать ккал, то вообще сможет валяться едва до 500-600 дотянуть

Тэги: ЧБ

Рубрика: Меню дня Чистых Белков

Рейтинг: +8

ksy0912

8 февраля 2016 года

205

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1575032/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ЧБ 08.02</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/31542/">ЧБ</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1575032/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016feb/08/45/2807365_56490-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>На завтрак как всегда каша ( последнее время на воде) с семенами льна. И конечно КОФЕ.<br>Обед: уха из Судака<br>На ужин заливное из того же судака<br>У кого рыбный день четверг, у меня -понедельник)))<br>Вот скажите у всех так ка ЧБ так есть не хочется, приходится себя заставлять...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1575032/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1575032/
              ]ЧБ 08.02[/url][/b][/size]
              На завтрак как всегда каша ( последнее время на воде) с семенами льна. И конечно КОФЕ. Обед: уха из Судака На ужин заливное из того же судака У кого рыбный день четверг, у меня -понедельник))) Вот скажите у всех так ка ЧБ так есть не хочется, приходится себя заставлять!!! А если посчитать ккал, то вообще сможет валяться едва до 500-600 дотянуть [b][url=https://www.diets.ru/post/1575032/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V157 "Белфаст"

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Каркасный дом V208 "Вайоминг"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V051 "Росебург"

Комментарии:

Катя Серова

8 февраля 2016 года

И все?Так мало кушаешь? И никаких сладусек ?

Ответить

ksy0912

(автор поста)

8 февраля 2016 года

Катя я первый раз когда была на Дюкане и дня прожить без сладкого не могла... А сейчас пока не тянет... А в ЧБ всегда мало ем аппетита нет.

↑ Ответить

Мария1981

8 февраля 2016 года

Да, надо допы и творожок.

я "напоролась" в первый подход по дюкану на то что есть не хочется, а впихивать вроде незачем, потом вес стал набираться и в чб. Надо печёнку кушать, поднимать калорийность до минимума коридора хотя бы.

а то я потом пока калории поднимала, обменку восстанавливала, теперь уже я не "падаю так низко", и вес уходит.

Ответить

ksy0912

(автор поста)

8 февраля 2016 года

Я в БО хорошо ем, а в ЧБ нет аппетита, не могу всея впихнуть. А творожок вообще не лезет.

↑ Ответить

Мария1981

8 февраля 2016 года

А я с сахзамчиком очень чудно с чайком как пироженко)))))

калорийность нельзя ронять. Обернётся плохо.

↑ Ответить

ksy0912

(автор поста)

8 февраля 2016 года

Это я знаю(( пойду кефирчик выпью

↑ Ответить

AlenaKamis

9 февраля 2016 года

Ксюша, а знаешь я как приноровилась, взяла себе жидкий творог Вкуснотеево 175 гр , в нем 0,5 %, с отрубями мешаю с сахзамом и белка хорошо и вкусно

Ответить

irunka111278

9 февраля 2016 года

Вот смотрю я,Ксюшенька,и понимаю,что я одна такая обжора.

Даже не представляю,как ты такой малостью довольствуешься?А рыбный денек у тебя умопомрачительный выдался

!!!Пойду,скумбрию разморожу

Ответить

ksy0912

(автор поста)

9 февраля 2016 года

Я не всегда так мало ем

чаще я хомяк!!!

↑ Ответить

Мария1981

9 февраля 2016 года

Я тоже обжора.

↑ Ответить

irunka111278

9 февраля 2016 года

Девченочки,я час назад в морозилку поставила баночку обезжиренного фруктового йогурта"Оптималь0%",а сейчас сижу и наслаждаюсь "мороженым"

.Вкусненько

Ответить

Flying98

9 февраля 2016 года

Мне тоже такая мороженка нравится,только я в нее немножко творожка и СОМа добавляю и морожу в мелких формочках силиконовых,получаются конфетки,2-3 штучки съедаю в день,мне хватает...

Ответить

irunka111278

9 февраля 2016 года

Прикольненько,спасибочки за очередную вкусняшку!!!

↑ Ответить

Flying98

9 февраля 2016 года

Всегда пожалуйста!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!