У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя 22kote

Рецепты: Салат Бунито

Девочки, решила поделиться с вами диетическим рецептом салата Бунито. Может кому пригодится)

Ингредиенты:
Куриное филе - 1шт (220г)
Морковь по-корейски - 200 г
Яйца - 4 шт (170г)
Сырный крем Нежный 0,2% Президент - 1 уп.(100г)
Йогурт натур. 1,5% жирности - 75г
Оливковое масло - 1ч.л. (5г)
Горчица - 0,5 ч.л. (4г)
Приправа Прованские травы - по вкусу
Соль - по вкусу

Куриное филе запекаем без масла с солью и приправами, режим кусочками. Морковь по-корейски делаем сами. Яйца отвариваем и трем на тёрке.
Для соуса смешиваем сырный крем, йогурт, горчицу, оливковое масло, добавляем соль и приправу по вкусу.
Выкладываем слоями морковь, филе, яйца, каждый слой перемазываем соусом.
Салат готов! Приятного аппетита)

на 100 г.

Белки - 10,6
Жиры - 4,4
Углеводы - 2,7
кКал - 92,6

Рубрика: Рецепты

Рейтинг: +7

22kote

5 февраля 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1573573/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Рецепты: Салат Бунито</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, решила поделиться с вами диетическим рецептом салата Бунито. Может кому пригодится)<br>Ингредиенты:<br>Куриное филе - 1шт (220г)<br>Морковь по-корейски - 200 г<br>Яйца - 4 шт (170г)<br>Сырный крем Нежный 0,2% Президент - 1 уп.(100г)<br>Йогурт натур. 1,5% жирности - 75г<br>Оливковое масло - 1ч.л. (5г)<br>Горчица - 0,5 ч.л. (4г)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1573573/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1573573/
              ]Рецепты: Салат Бунито[/url][/b][/size]
              Девочки, решила поделиться с вами диетическим рецептом салата Бунито. Может кому пригодится) Ингредиенты: Куриное филе - 1шт (220г) Морковь по-корейски - 200 г Яйца - 4 шт (170г) Сырный крем Нежный 0,2% Президент - 1 уп.(100г) Йогурт натур. 1,5% жирности - 75г Оливковое масло - 1ч.л. (5г) Горчица - 0,5 ч.л. (4г) Приправа Прованские травы - по вкусу Соль - по вкусу... [b][url=https://www.diets.ru/post/1573573/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник 22kote:

5 минут на поныть или почему быть толстой плохо
Итоги первого месяца
• Рецепты: Салат Бунито
Маленькая победа)
Отчетик)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"

Каркасный дом с цокольным этажом и навесом для машины V313 "Саймон"

Каркасный дом с 4 спальнями V330 "Плано"

Каркасный дом с террасой и панорамными окнами V464 "Касл-Рок"

Комментарии:

naine1942

10 февраля 2016 года

Сппсибо!

Ответить

22kote

(автор поста)

10 февраля 2016 года

Пожалуйста)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.