Сегодня - 0,5 кг. Это лёгкий вес для сбрасывания. Два кг, набранные в январе, самые мне ненавистные. Это вес, который набран с отговоркой "всё нормально". И ведь понимала, что свой предыдущий труд не уважаю. И как назло батарейка на весах села. Я очень надеюсь, что за последующие 5 дней избавлюсь ещё от 1,5 кг, вернусь к достигнутым ещё летом стабильным 92 кг.
А вот дальше начнётся кропотливый труд ещё над 2 кг.
Заполнила сегодняшний дневник питания и увидела, что 50 % калорий, положенных на день уже съела. А во всем виноваты спагетти, которые разогрела мужу на завтрак и себе немножко. А зачем? Ведь ждала меня овсяная каша и кефир
Обещаю, что больше не буду "доедать" с мужем и сыном. Вообще попросила их обслуживаться некоторое время на кухне самостоятельно. А то эти вечерние : мама, сделай мне бутерброд.. Маша, поставь пожалуйста чайник.
" САМИ вперед на кухню"..., а мне оттуда после 19.00 вечера можно только гранат, морковь, кефир, грейпфрут, сырую свеклу или квашенную капусту.
Сегодня - 0,5 кг. Это лёгкий вес для сбрасывания. Два кг, набранные в январе, самые мне ненавистные. Это вес, который набран с отговоркой "всё нормально". И ведь понимала, что свой предыдущий труд не уважаю. И как назло батарейка на весах села. Я очень надеюсь, что за последующие 5 дней избавлюсь ещё от 1,5 кг, вернусь к достигнутым ещё летом стабильным 92 кг...
Читать полностью
Пока нет комментариев.