Как-то молча я вошла на сайт и записалась в группу.
Вот уже 13 дней как бы худею А почему "как бы"? Пока что получается. Осознала наконец то, что быстро не получится. Чуда не будет. А будет ежедневный адский труд. И это помогло начинать не с понедельника, а прямо сейчас.
Никакую диету не избрала, голодать тоже не могу. Просто стала есть меньше, чаще. Суп, так суп, но без картошки. Хлеб, так хлеб, но поменьше. Сосиска, - пусть будет сосиска- но без хлеба. Оливье мужу- себе окрошку. Чай зелёный в течение дня, вечером кефир. Отвес- это так называется?- -2.3 кг. за 13 дней. Понимаю, что с 106 кг. - первые кило сбросить легко, а потом начнутся трудности
Принимайте в свои ряды. Гоняйте, подстёгивайте!
Как-то молча я вошла на сайт и записалась в группу. Вот уже 13 дней как бы худею А почему "как бы"? Пока что получается. Осознала наконец то, что быстро не получится. Чуда не будет. А будет ежедневный адский труд. И это помогло начинать не с понедельника, а прямо сейчас. Никакую диету не избрала, голодать тоже не могу. Просто стала есть меньше, чаще. Суп, так суп, но без картошки...
Читать полностью
А как группу то найти? И там девочки с каким весом?
Просто я поняла. что мне надо с подобными общаться и друг друга поддерживать.
А то как почитаешь, что кто-то хочет скинуть 10 кг от 65 кг и прямо руки опускаются
Девочки! И меня возьмите, я тоже новенькая совсем. Доелась так, что смотреть на себя не могу - 96 кг. Третий день - ни сладкого, ни мучного, ни картошки, ни жирного. К лету хочу хоть от десятка лишних избавиться! Был период, сбрасывала 16 кг за 10 мес. А теперь очень тяжело... Помогите!
https://www.diets.ru/community/1114977/
вот ссылка на группу, не то чтобы я агитацией занимаюсь, я всего лишь участник
но если есть желание, то есть возможность, вместе то веселей
С 6 февраля минус 3,5 кг. Нормально. Последнюю неделю держались 103,5 кг. А сегодня уже на весах 102,2. Но вот думаю в линеечке отметить все 3,5 кг.или пока 3 кг? Или завтра исправить?
Диеты особой нет. Но калории немного считаю, не четко, т.к. некогда, но приблизительно в башке прокручиваю вредность продуктов.
Посчитала свой максисум -1400 Ккл. Помогает.
Спасибо!!!
вступайте в нашу группу "Создаем легкость"
сегодня как раз первый день марафона (уже второго), пока принимаем
Просто я поняла. что мне надо с подобными общаться и друг друга поддерживать.
А то как почитаешь, что кто-то хочет скинуть 10 кг от 65 кг и прямо руки опускаются
вот ссылка на группу, не то чтобы я агитацией занимаюсь, я всего лишь участник
но если есть желание, то есть возможность, вместе то веселей
Диеты особой нет. Но калории немного считаю, не четко, т.к. некогда, но приблизительно в башке прокручиваю вредность продуктов.
Посчитала свой максисум -1400 Ккл. Помогает.