3/90,4/90

За белковый если и ушло что, то 100-200 г, а за углеводный всё вернулось, будем считать что вес пока стоит на месте.

Угли:
З:как в крахмальный
О:цельнозерновые спагетти с овощами(мнооого)
У:2 вафли,1\2 творожного сырка, шоко.

Нарушения:2 чипсины и глоток лимонада.

Воды выпила 3 л.

Вместо спорта пришлось побегать по лестнице, иногда с грузом ввиде ведра с водой.

Сегодня витаминки:
З:2 яблока
Л:фанта
О:тушёная капуста
П:печёное яблоко и немного фанты
Ч/з 1,5 часа проголодалась и съела ещё капусты.
У:фанта.

Сегодня я многовато нарушаю:был и хлеб с маслом(надо было масло п
опробовать, подойдёт ли для торта), а ещё крем пробовала и тесто, раз уж торты пеку, куда ж без этого.

Воды пока выпила 2,6, но наверное допью 3 литра.

Спорта опять не было, замоталась.не до того.

Тэги:  90-дневка

Рейтинг:  +7
aida-leskova
4 февраля 2016 года 70 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 3/90,4/90
Тэги: 90-дневка

За белковый если и ушло что, то 100-200 г, а за углеводный всё вернулось, будем считать что вес пока стоит на месте.
Угли:
З:как в крахмальный
О:цельнозерновые спагетти с овощами(мнооого)
У:2 вафли,1\2 творожного сырка, шоко.
Нарушения:2 чипсины и глоток лимонада.
Воды выпила 3 л.
Вместо спорта пришлось побегать по лестнице, иногда с грузом ввиде ведра с водой... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

4 февраля 2016 года
0
Фанта тоже нарушение. Удачи вам!

4 февраля 2016 года
0
Надежда Николаевна пишет:
Фанта тоже нарушение.
еще какое!!!!!!!

4 февраля 2016 года
0
Я домашнюю фанту делаю без сахара

4 февраля 2016 года
0
Фанта? лучше откажитесь от этой гадости сплошной сахар и ноль пользы)

4 февраля 2016 года
0
yulya klimova 90 пишет:
Фанта?
поэтому и отвесов нет, неудивительно

4 февраля 2016 года
0
Дада не даром америка такая большая там только фанту с колой и пьют))

4 февраля 2016 года
0

4 февраля 2016 года
+1
наверное кд приближаются или пмс в самом разгаре вот и нарушаешь)у меня обычно так

4 февраля 2016 года
0
По мне нарушения творожный сырок (он очень неполезный, это которые готовые сладкие), люблю их, но гуд бай фанта, хлеб с маслом, поэтому и не будет пока отвесов. Настройтесь на волну и возьмите себя в ручки

4 февраля 2016 года
+1
почему нарушение? день углеводный!!!!

4 февраля 2016 года
+1
творожный сырок лучше мне кажется еще на одну вафельку (вреда меньше) ,а масло заменить просто на хлеб, ну чтоб утречком отвесик был ) это я то знаю

4 февраля 2016 года
0
пироженки тоже бывают жирненькие и не совсем полезные. ПОэтому тут уж каждый выбирает для себя вкусняшку. Хотя сырки сама не ем, очень жирненькие и не полезные.

4 февраля 2016 года
0
Сырки тоже моя слабость но теперь стараюсь читать их состав,а срок хранения так вообще впечатляет)))лучше уж пирожку сьесть более натуральную в углеводный

4 февраля 2016 года
0

4 февраля 2016 года
0
Фанта домашняя без сахара.я здесь как-то даже рецепт давала.

Сырок последний лежал в холодильнике,вот и решила доесть и то дети половину отобрали.

4 февраля 2016 года
0
aida-leskova пишет:
Фанта домашняя
я помню, но решила это не ты

4 февраля 2016 года
0
aida-leskova пишет:
Сырок последний лежал
насчет сырка не переживай, съела и съела, на то есть углеводный день.
Насчет вредности небось уже знаешь

5 февраля 2016 года
0
Да знаю что вредно,но ведь на халяву досталось пара коробок,а на халяву и уксус сладкий,а уж сырки и подавно.

5 февраля 2016 года
0
ну если нахаляву... то можно

5 февраля 2016 года
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Постоянно худею.

Lidia2021
1 день назад
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021
Paris-2021Жизнь прекрасна!
Эля_17Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, что создать себя!
Grada05.01.21. Начало.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная